Causas del insomnio

Hace muchos años escuché de una señora que decían que no dormía desde hace 10 años, bueno eso fue en ese tiempo,  después la pude conocer a  dicha señora ya que pasó a ser parte de la familia de un primo, hasta ahí no pasaba nada ya que no creía que en verdad no dormía. Cierto día que asistí a una fiesta de su pueblo me llevé una gran sorpresa.

Ya era más de las once de la noche y pensé que todos los que tenían que dormir ya lo hacían pero no fue así, entré en la cocina y me encontré con la señora que estaba despierta, después regresé como a la una de la mañana y estaba ahí mirándome, crucé unas cuantas palabras y me fui, luego regresé como a las cuatro de la mañana y seguía cual soldado en total vigilia.

Hasta que de pronto se me ocurre preguntarle, ¿A que horas duerme? La respuesta que me dio fue “¿Dormir… que es eso?” ahora ¿Por qué me respondió de esa manera? Simple, pues ella no dormía puesto que lo que hacía era  arrimarse a cualquier lugar de la cocina y ahí se pasaba toda lo noche, aunque con los ojos cerrados pero ella decía  que los cerraba más porque se cansaba de ver lo mismo todos los días.

Qué es el insomnio

Cuando actúa el insomnio

Causas del insomnio

Después vinieron las preguntas de mi parte y todos confirmaban que era verdad que no la han visto dormir, siempre la encontraban en el mismo lugar que no era sentada ni parada. Ahora ¿Cuáles son las causas del insomnio? Porque lo que tenía esta señora era eso. Viéndolo desde el punto general o como casi todos los especialistas lo ven.

Las causas del insomnio pueden variar de muchas formas, empezando con al alcohol ya que muchos piensan que con algo de licor, pueden conciliar el sueño aunque eso es totalmente equivocado, ya que termina haciéndose adicto al proceso. También dicen que cuando tienen pesadillas el temor de padecerlas hace que resistan a dormir, que por solucionar un mal se ocasionan otro.

En Neuro-lingüística eso se explica porque todo trastorno mental viene de un trauma y dicho trauma le puede ocasionar las pesadillas, por lo tanto quitando el mal ya no hay pesadillas. La depresión ocasionado por cualquier problema sea este de tipo familiar, de trabajo o lo que sea de igual forma se soluciona quitando el mal de la mente y de esa forma se duerme.

Pienso que con esos casos es más que suficientes como para poder pasar a lo que en verdad pasa a una persona que no puede dormir por las causas del insomnio. En la realidad las causas del insomnio se puede originar porque algunas personas tienen un alto grado de comunicación interna, es decir, escuchan su voz ya sea en tono grave o bajo, en eso no importa pero lo escucha.

El proceso para no dormir

Todo es porque tiene un proceso que hace para no dormir, claro que en esto es con personas que son demasiadas preocupadas por los demás, ahora por mucho que se le diga que no lo haga, lo hace pero eso es porque ya está auto programada aunque esto no se hace solo, tiene que haber tenido algo que originó esa actitud.

Ahora, ¿Qué se puede hacer? Lo más simple, desprogramarla pero para que se pueda hay que saber cuales son las causas. Hay otros tipos de personas que en vez de escuchar voces lo que ven son imágenes en su mente de tamaño que usted acepta como real, con mucho color y un tono brillante y en muchas ocasiones pasan rápido tanto que su rango de visión no las percibe con claridad, por tanto su afán de poder ver es que la tiene entre despierta y dormida. Todo este proceso empieza en el momento en que se dispone a cerrar sus ojos para dormir.

La preocupación

En uno de los casos que he tenido de este tipo como es el insomnio fue con una señora que decía que no dormía aunque el esposo decía que si lo hacía, el caso es que ella tenía este tipo de visión con sus imágenes mentales y no se daba cuenta por la rápido que pasaban, ¿De qué tipo eran las imágenes? Pues sólo eran de sus hijos aunque ya adultos pero los tenía como si fueran niños indefensos.

Esto no funcionaría de esta forma ocasionando las causas del insomnio si no tuviera un inicio, es decir, todo tiene una razón para que suceda y la única razón para que de la falta de sueño es porque dentro de nuestro cerebro, nuestra mente tiene alojado emociones y sensaciones originados por experiencias que dieron como resultado una actitud, por lo tanto si no sacamos el por qué de que no se puede dormir o sea, las razones de que dieron el comienzo, siempre estarán buscando las causas del insomnio.

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2 comentarios en «Causas del insomnio»

  1. patricia velasquez

    hola doy de manta manabi me puede decir x que me cuesta dormirme alo que me voy a la cama y despues doy vuelta hasta que me quedo dormida de hay me despierto a la 1 y dehay no puedo dormir quisas unas 2 horas despues que de tanras vueltas y me despierto muy a las 6 de la mañana y no se x que me pueden ayudar x fis les agradesco

    1. Saludos, en vista que no me das tu edad por lo tanto voy a generalizar, generalmente una persona cuando no puede llegar a conciliar el sueño es porque tiene algo pendiente, le preocupa algo o tiene algún trauma ocasionado por alguna experiencia anterior. En los dos primeros casos tiene solución siempre y cuando usted tenga la capacidad de concentración, en el otro caso como es causado por algún trauma, ahí ya necesita de mi trabajo pero cómo no sé cual es su caso le expongo que haga algo que es sencillo y dependiendo del resultado lo puede seguir haciendo o modificando. Como primer punto usted debe tranquilizarse antes de dormir, segundo, una vez que se ha acostado y empiece a cerrar sus ojos empiece a eliminar cualquier imagen que se le venga a su mente y concéntrese solo en una sola imagen, de ser posible en algo que le guste y dedíquese a observar. Si por alguna razón no puede hacerlo entonces ponga su mirada en un solo punto que en este caso, lo mismo le da que tenga algo cómo no porque solo va a ver un punto en todo el centro de su vista, concéntrese. Ahora si con eso no puede porque tiene muchas imágenes mentales aunque a veces es con sonido, pues yo atiendo consultas personalizadas ya sea por la red o en persona y como está cerca de dónde estoy es mucho mejor.

      Gracias por la visita.

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