Cómo cambiar tu forma de pensar

Cómo cambiar tu forma de pensar. Todo pensamientos nace de una experiencia, que se originó por algo que vio, escuchó, sintió incluso hasta olió. Ahora el proceso es en el pasar del tiempo de una persona, que ha tenido algunas experiencias, sean éstas buenas o malas, se guardan en el cerebro como un archivo.

Desde luego que uno no se da cuenta que lo tiene pero si se da cuenta, que en el momento en que pase algo, vea, escuche, sienta o perciba un olor, vendrá a su mente un recuerdo el cual le origina un pensamiento de lo que pasó. Lo mismo pasa con la forma de ser que es una creación de la forma en que piensa.

¿Cómo cambiar tu recuerdo?

Un ejemplo: El otro día iba caminando por una carretera y al pasar por un solar muy grande, que estaba cercado pero tenía arbusto que salía por todos lados, de un momento a otro sentí el olor del arbusto, pero no era cualquiera ya que he estado en regiones que tienen lo mismo y no sentía algo que llame la atención.

Dicho olor hizo un click en mi mente, el cual empezó a identificar de qué se trataba para el cual, empieza a buscar en mi cerebro el archivo correspondiente, lo encuentra y me da el recuerdo en forma de imagen, luego el olor de ese tiempo y llegan los pensamientos sobre lo que pasó, todo esto en milésimas de segundos.

El resultado de ese recuerdo fue agradable ya que eso fue, en mis tiempos de adolescente (hace 40 años). Esto hizo que me ponga a pensar sobre el tiempo que ha pasado, las bobadas que hice en ese tiempo, pero, nunca me había recordado ese momento en especial, esto indica que solo una clave activa un recuerdo y de ahí un pensamiento.

¿Cómo cambiar tu resultado?

Ahora cuando en nuestro cerebro está guardado solo experiencias negativas, su forma de pensar será igual puesto que en el común social, la persona se rodea solo de aquellos que están en la misma frecuencia mental emocional, por lo tanto, eso es lo que tendrá como resultados.

Ejemplo: si ha tenido malos ejemplos en su vida sobre el trato hacia la mujer, ya sea por medio del padre, tíos o vecinos, eso es lo que tendrá como pensamientos cuando se trate de una mujer, desde luego que ahí no mete a la madre, hermanas ni abuelas, porque algo dentro de si, le dice que eso es sagrado.

Ahora como solo eso rodea su mente, cree que todo es así, pero un día conoce a una mujer y la compara con alguien de su casa, el resultado es que sus pensamientos asocian con alguien sagrado, por el cual, cree que todo es bueno, pero cierto día ve o escucha algo raro sobre su mujer, su mente empieza a tener cierta búsqueda.

Con eso, sus pensamientos han cambiado hacia su mujer, ¿Por qué? Por el hecho que eso es lo que tiene en su mente, lo que pasa es que al creer que encontró lo mejor de su vida, eso se va al fondo del cerebro, pero cuando algo pasa que hace saltar su seguridad emocional, todo se activa y así, empiezan los pensamientos que hacen mas daño que bien.

¿Cómo es la forma de pensar?

Muchos no se dan cuenta que tienen esa forma de pensar, ni siquiera que causa problemas en su vida porque para ellos siempre están en la razón, aunque eso origine problemas en el entorno. Lo bueno de esto es que se puede tomar como referencia, para empezar un cambio en la vida de todos los que deseen, cambiar su forma de pensar.

Si quieres dar un giro a tu vida, empieza por la lectura, debes leer para que te puedas dar cuenta de lo que pasa en tu alrededor, ahora si eres de aquellos que no les interesa leer, bueno tienes la otra opción, que es acortar el camino, pero para esto, debes aceptar que las personas tienen una forma en la que te ven a ti.

Esto quiere decir que tienen una forma de pensar contraria a lo que tú piensas, por eso, para que puedas acortar el camino para cambiar tu forma de pensar, debes aprender a ser observador y más si tu familia está en medio, por lo general hay problemas en casa y que ya tienen tiempo sin que se haga algo para cambiar eso.

¿Cómo entrar en el mundo de los demás?

Debes hacer lo posible para lograr entrar en el mundo de ellos, quien sea, una vez que lo hagas, puedes entrar en conversa personal y preguntar sobre lo malo que ellos ven en ti, debes dejar a tu ego en otro lado puesto que la respuesta no puede ser de tu agrado, una vez que sepas lo que hace daño, lo cambias.

Para poder cambiar, debes aprender a ver lo bueno en cada cosa que pase en tu entorno, ejemplo: si en una conversa decías que todo está mal con este gobierno, ahora pensarás que no todo es así, por eso, dirás, «en realidad hay cosas que siguen buenas, como las oportunidades, que si las hay y el gobierno no las ve pero yo sí».

Esto es una forma de lo bien que funciona tu mente ante los agravios de la vida, ahora cuando lo pones en práctica normal, tu forma de pensar cambiará y también tus acciones hacia los demás, con esto, tu vida cambiará puesto que todo funciona con frecuencias mentales emocionales, que cada igual atrae a su igual.

Su forma de pensar dice mucho de quién es, por eso, si quiere que alguien esté de acuerdo con lo que piensa, debe aprender a pensar. Para que esto sea así, debe seguir los pasos que se dan como ejemplo de lo que se debe hacer, para tener una mejor forma de pensar.

La forma de pensar define el destino?

La idea de que la forma de pensar define el destino es un concepto que ha sido explorado y discutido en diversas filosofías, psicologías y prácticas espirituales. Aquí tienes algunas perspectivas sobre cómo la mentalidad puede influir en el destino

La psicología positiva sugiere que una mentalidad optimista y resiliente puede mejorar la calidad de vida y aumentar las probabilidades de éxito. Las personas con una mentalidad positiva tienden a ver oportunidades en lugar de obstáculos, lo que puede llevar a mejores resultados en diversas áreas de la vida.

Carol Dweck, psicóloga de Stanford, introdujo el concepto de «mentalidad de crecimiento» frente a «mentalidad fija». Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que pueden desarrollar sus habilidades y talentos a través del esfuerzo y la perseverancia, lo que las hace más propensas a alcanzar sus metas.

Los estoicos creen que aunque no podemos controlar todos los eventos externos, sí podemos controlar nuestra actitud y respuestas a ellos. Esta perspectiva sugiere que al mantener una mentalidad basada en la razón y la virtud, podemos influir en nuestro destino de manera significativa.

Aceptar lo que no podemos cambiar y enfocarnos en lo que sí está bajo nuestro control es un principio clave del estoicismo. Esto puede llevar a una vida más tranquila y enfocada en la acción efectiva.

La ley de la atracción postula que los pensamientos positivos atraen resultados positivos. Según esta creencia, al visualizar y enfocarse en lo que deseas, puedes manifestar esos deseos en tu vida. Las prácticas como la visualización y las afirmaciones positivas son herramientas comunes en la ley de atracción para alinear la mentalidad con los objetivos deseados.

P.N.L. Programación Neurolingüística

La PNL sugiere que podemos reprogramar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento para alcanzar mejores resultados. Al cambiar la forma en que pensamos y nos comunicamos, podemos cambiar nuestra experiencia y resultados en la vida.

La PNL enfatiza la importancia de estar en un «estado de recursos» adecuado para enfrentar desafíos y aprovechar oportunidades, lo cual se logra mediante el ajuste de la mentalidad y las creencias.

La neurociencia ha demostrado que el cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de la vida, un concepto conocido como plasticidad cerebral. Esto significa que al adoptar nuevas formas de pensar y comportarse, podemos literalmente reconfigurar nuestro cerebro y, por ende, nuestra vida.

El efecto placebo muestra cómo la creencia y la expectativa pueden tener un impacto real en la salud y el bienestar, lo que sugiere que la mentalidad puede influir en los resultados físicos.

Aplicaciones prácticas. Practica el agradecimiento y enfócate en lo positivo en tu vida diaria. Utiliza afirmaciones positivas para reforzar creencias constructivas. Ve los desafíos como oportunidades para aprender y crecer. Cree en tu capacidad para mejorar a través del esfuerzo y la perseverancia.

Imagina detalladamente tus metas y el camino para alcanzarlas. Usa la visualización para mantenerte motivado y enfocado. Acepta lo que no puedes cambiar y enfócate en lo que está bajo tu control. Mantén la calma y la racionalidad en situaciones difíciles.

En resumen

Aunque no podemos controlar todos los aspectos de nuestra vida, la forma en que pensamos y abordamos las situaciones puede tener un impacto significativo en nuestro destino. Al cultivar una mentalidad positiva y proactiva, podemos influir en nuestras acciones y resultados, acercándonos a una vida más satisfactoria y exitosa.