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El secreto de abrazar un árbol para el alma. Que hermoso es cuando se ve la naturaleza en todo su esplendor, cuando se está en contacto con ella, sentir su olor, tocar su textura en especial cuando se trata de un árbol. El aroma que despide es único, pero sin embargo, muchos no saben de esto.
La naturaleza tiene mucha energía que te la ofrece sin pedir algo a cambio, pero sin embargo mucha gente no lo ve así, porque para ellos es algo impensable que algo que «no está vivo», como tu o yo, pueda dar algo que no se ve, la energía.
Las personas deben saber que la energía no solo es eso, porque hay de la buena y también de la mala que justamente eso es, lo que una persona puede llegar a tener, que es la razón por lo que la vida le juega a perder, sin darse cuenta que eso está dentro de las personas menos en los demás.
Por lo general, cuando una persona está pasando por las de malas, creen que alguien le quiere hacer daño aunque no sepa con certeza si eso es así, en el caso que fuera así, solo es cuestión de energía que está contaminada ya sea con pensamientos ajenos, o por culpa de uno mismo.
Por raro que parezca, una persona puede descargar esa energía de varias formas, la una puede ser buscando alguien que sea fuerte tanto física y mental, para que usted pueda conversar lo que le pasa, esto tiene la función de quitarse esa energía mala que la recibe el fuerte, con esto la persona queda liviana, despejada y tranquila.
¿El secreto de saber si funciona?
Ahora si me preguntan. ¿Qué pasa con la persona fuerte? En este caso, él casi no la sentirá puesto que su fortaleza hace que se disipe, como también puede que se la lleve sin darse cuenta, igual como lo haría un vehículo de carga, que sin que lo quiera, la depositará en el lugar que es más débil que puede ser su familia o alguien a quien le converse lo que pasó.
En estos casos no es aconsejable está forma de, «pasar la energía a otra persona», ya que alguien sale dañado sea en mínimo o peor, al menos doy fe de eso ya que hubo un tiempo en que me utilizaban con condensador emocional y yo, sin saber lo que pasaba aunque salía del lugar todo mareado como si hubiera bebido.
Otra forma de descarga la energía mala, es caminar sobre arena pero descalzo y si lo hace en las mañanas, cuando recién sale el sol, mejor, es excelente pero esto al menos de lo que sé, solo descarga que es muy bueno y se carga con los rayos del sol, en especial cuando recién sale el sol.
Ahora, ¿Qué pasa cuando la persona no puede o no tiene la oportunidad de caminar sobre arena del mar? Pues tiene otra forma para descargar su mal rato, su peso emocional que hace que su vida sea pesada, esto es recurrir a la naturaleza que para su bien y del todo el mundo, hay por donde usted vaya, un árbol.
¿Qué es un árbol?
El árbol es un ser de la naturaleza testigo de lo que hace la humanidad, paciente como aquellos sabios que observan sin criticar ni opinar, pero si están listos para darnos lo que ellos tienen de sobra, su energía, su paciencia, su salud y su paz interna que bien nos hace.
El árbol está dispuesto a darnos lo que nosotros necesitamos y para eso, debemos buscar un árbol que ya tenga sus años, o sea, que sea grueso como clara señal de su edad adulta o mayor, que a más viejo sea el árbol, mejor será su recepción de energía y entrega de la suya que será la mejor.
No crea lo que digo en este vídeo, debe comprobarlo, porque es la única forma que puede saber si es verdad o no. Cuando ya esté frente a una árbol que haya elegido, (aunque sospecho que es él árbol el que nos elige) párese de frente y piense o diga con su boca, «por favor, te pido que me ayudes y permíteme abrazarte con tu permiso».
Acto seguido con el más fino respeto hacia tu protector, lo abrazas y si quieres puedes contarle lo que te pasa y qué esperas de el, luego de estar abrazando al árbol te darás cuenta del cambio que tienes para ti mismo, al menos doy fe de esto porque lo he hecho en algunas ocasiones.
Es increíble lo que se siente porque desde que ya vas a dar el abrazo, te sientes diferente, alegre y eso he sentido, ahora no me crea, hágalo y si no le funciona solo puede ser por una razón, es un demonio en carne que no acepta lo bueno de la naturaleza, pruebe que daño no le hará. Bendiciones para todos y que encuentren lo que buscan, felicidad.
El secreto de la energía de los árboles
La idea de que los árboles emiten energía y que las personas pueden beneficiarse de esta es un concepto que se encuentra en muchas tradiciones espirituales y de bienestar. Aunque no existe evidencia científica sólida que respalde todas estas afirmaciones, muchas personas reportan beneficios subjetivos de interactuar con la naturaleza.
Originario de Japón, el Shinrin-Yoku implica pasar tiempo en el bosque para absorber su atmósfera. Se cree que esta práctica reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve la salud general.
En muchas culturas, los árboles son considerados sagrados y se cree que tienen una energía especial. Por ejemplo, en el druidismo, los árboles son venerados y se cree que poseen sabiduría y poder espiritual.
Según la Medicina Tradicional China, los árboles pueden absorber energías negativas y transformarlas en positivas. Se recomienda abrazar árboles para revitalizar el cuerpo y la mente.
Pasar tiempo cerca de los árboles y en la naturaleza puede reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo. Esto ha sido apoyado por varios estudios científicos.Muchas personas reportan sentirse más felices y tranquilos después de pasar tiempo en un entorno natural.
La exposición a la naturaleza puede aumentar los niveles de serotonina, una sustancia química en el cerebro que regula el estado de ánimo. Algunas investigaciones sugieren que los fitoncidas (compuestos orgánicos volátiles emitidos por los árboles)
El secreto de la Conexión Espiritual y Emocional
Pueden mejorar la función del sistema inmunológico al aumentar la actividad de las células NK (células asesinas naturales). Para muchas personas, los árboles y los bosques proporcionan un sentido de conexión con algo más grande que ellos mismos.
Esto puede ser una fuente de consuelo y perspectiva, especialmente durante tiempos difíciles. Simplemente estar en un entorno natural y pasar tiempo cerca de los árboles puede proporcionar beneficios significativos.
Caminar en el bosque, sentarse bajo un árbol o hacer un picnic en el parque son actividades simples pero efectivas. Algunas personas practican el «abrazo de árboles» como una forma de conectarse físicamente con la energía del árbol.
Se recomienda elegir un árbol con el que sientas una conexión especial y pasar unos minutos abrazándolo y respirando profundamente. Practicar la meditación o el mindfulness en un entorno natural puede amplificar los beneficios.
Escuchar los sonidos del bosque, observar las hojas y respirar el aire fresco pueden ayudar a calmar la mente y el cuerpo. Si no puedes acceder a un bosque o parque, cultivar plantas en casa o en un jardín puede ser una alternativa beneficiosa.
Cuidar de las plantas y estar en contacto con la tierra también puede proporcionar una sensación de bienestar.
Consideraciones Científicas y sus beneficios
Aunque muchas de estas prácticas se basan en experiencias personales y tradiciones culturales, algunos estudios han mostrado beneficios tangibles de pasar tiempo en la naturaleza.
La ciencia está empezando a reconocer la importancia de la naturaleza para la salud mental y física, aunque aún queda mucho por investigar para comprender completamente los mecanismos detrás de estos beneficios.
Estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo. El cortisol es una hormona que se libera en respuesta al estrés, y niveles altos de cortisol a largo plazo pueden contribuir a una variedad de problemas de salud.
Esto incluyendo presión arterial alta, problemas del sistema inmunológico y aumento de peso. Un estudio publicado en el «International Journal of Environmental Research and Public Health».
Encontró que las personas que caminaron en un bosque tuvieron niveles significativamente más bajos de cortisol comparado con aquellas que caminaron en un entorno urbano. La exposición a la naturaleza puede aumentar los niveles de serotonina, una sustancia química en el cerebro que regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito.
Una mayor serotonina está asociada con una mejoría en el estado de ánimo y una reducción en la ansiedad. Un estudio en el «Journal of Environmental Psychology» encontró que incluso una breve caminata en la naturaleza puede mejorar el estado de ánimo y la autoestima .
Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
Los fitoncidas son compuestos orgánicos volátiles emitidos por las plantas y los árboles. Se ha demostrado que la inhalación de fitoncidas puede aumentar la actividad de las células NK (células asesinas naturales), que juegan un papel crucial en la defensa del cuerpo contra virus y tumores.
Un estudio en «Environmental Health and Preventive Medicine» encontró que las personas que pasaron tiempo en el bosque tenían una mayor actividad de las células NK y una mayor expresión de proteínas anticancerígenas en comparación con aquellos que pasaron tiempo en un entorno urbano .
La exposición a la naturaleza puede restaurar la capacidad de atención y concentración, un concepto conocido como «teoría de la restauración de la atención» (ART). Según esta teoría, la naturaleza proporciona un entorno que permite que la mente se recupere del agotamiento cognitivo.
Un estudio en «Psychological Science» encontró que las personas que caminaron en un parque natural mostraron mejoras significativas en las tareas de memoria de trabajo en comparación con aquellas que caminaron en un entorno urbano .
La conexión con la naturaleza, o «biofilia», es un término acuñado por el biólogo Edward O. Wilson para describir la afinidad innata de los seres humanos con el mundo natural. Esta conexión puede mejorar el bienestar general y la satisfacción con la vida.
Un estudio en «Frontiers in Psychology» encontró que las personas que se sienten más conectadas con la naturaleza reportan mayores niveles de bienestar general y satisfacción con la vida .
Aplicaciones Prácticas
Incorporar más espacios verdes en el diseño urbano puede ayudar a mejorar la salud mental y física de los residentes. Los parques, jardines y áreas verdes urbanas pueden proporcionar un refugio del estrés de la vida urbana.
La «ecoterapia» o «terapia de la naturaleza» es un campo emergente que utiliza la naturaleza como una herramienta para mejorar la salud mental. Las sesiones de terapia pueden incluir actividades como caminar en el bosque, jardinería y mindfulness en la naturaleza.
Fomentar la educación sobre los beneficios de la naturaleza y promover actividades al aire libre puede ayudar a aumentar la conciencia sobre la importancia de proteger los entornos naturales y puede motivar a las personas a pasar más tiempo en la naturaleza.
En conclusión, aunque la evidencia científica aún está en desarrollo, hay un creciente reconocimiento de los beneficios de la naturaleza para la salud humana. La interacción con los árboles y otros elementos naturales puede proporcionar mejoras significativas en el bienestar físico y mental.
Referencias
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4. Berman, M. G., Jonides, J., & Kaplan, S. (2008). The cognitive benefits of interacting with nature. *Psychological Science, 19*(12), 1207-1212.
5. Mayer, F. S., & Frantz, C. M. (2004). The connectedness to nature scale: A measure of individuals’ feeling in community with nature. *Journal of Environmental Psychology, 24*(4), 503-515.