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Hooponopono y la frase correcta cuando y como decirla. Cuando nos adentramos en el mundo de Ho’oponopono, puede parecer algo sencillo en teoría. Pero a veces puede resultar complicado saber cómo expresar las frases correctas.
Muchas personas se confunden al intentar formular las frases poderosas necesarias para practicar Ho’oponopono de manera efectiva. Sin embargo, con un poco de tiempo y reflexión, encontrar las palabras adecuadas se vuelve más sencillo.
Permíteme simplificarlo con un ejemplo. Supongamos que deseas conseguir un mejor trabajo, pero te encuentras en una situación en la que solo te ofrecen trabajos simples y mal remunerados.
Hooponopono y la frase contra el miedo
Te encuentras repitiendo preguntas como «¿Cómo puedo conseguir un mejor trabajo?» o incluso «¿Por qué solo encuentro trabajos temporales y mal pagados?» En este caso, es evidente que las personas que te contratan perciben que estás dispuesto a aceptar cualquier cosa que te ofrezcan.
Aunque saben que eres una persona esencial en sus vidas, aprovechan tu necesidad y te tratan como les conviene. Esto porque saben que tu miedo a no tener nada para vivir es más fuerte que tu dignidad.
La clave aquí es identificar la raíz del problema. El punto donde muchas personas se sienten perdidas y no saben por qué no pueden avanzar en su situación laboral. Es posible que sientas que no mereces un mejor trabajo. Pero quiero aclarar que esto no se trata de un castigo, como algunos podrían sugerir.
Se trata de reconocer tu propio merecimiento y tomar decisiones al respecto. Imagina que compras un arma. Para ti, podría ser un simple adorno o un pisapapeles, pero alguien más podría usarla para hacer daño.
Lo mismo ocurre con el merecimiento. Puedes utilizarlo a tu favor o en contra tuya, y solo tú tienes el poder de tomar esa decisión. Si estás atrapado en un trabajo que no te satisface, es importante que examines tus creencias sobre tu propio merecimiento y encuentres la manera de cambiarlas.
Este es solo el comienzo de nuestro análisis sobre cómo encontrar las palabras adecuadas en Ho’oponopono. En la siguiente parte, profundizaremos en más ejemplos y consejos prácticos para ayudarte a aplicar esta técnica de manera efectiva.
Descubriendo el camino hacia mejores oportunidades
Todos hemos experimentado momentos en los que se nos presenta una oferta o una oportunidad, pero por alguna razón, decidimos no aceptarla. Tal vez nuestro orgullo fue más grande o simplemente despreciamos la oportunidad.
En muchos casos, estas decisiones pueden cambiar nuestro destino. Recuerdo una vez en la que perdí un gran negocio que me permitía ganar fácilmente cuatro cifras al día. Todo porque en dos ocasiones dije: «No me gusta este negocio», a pesar de ser increíblemente rentable y pensar que nunca podría fallar.
Sin embargo, sucedió. Fue tan rápido que me sorprendió y me afectó profundamente. Para empeorar las cosas, incluso intentaron secuestrarme. Ahora, ¿Cómo saber cuál es el problema?
Una forma de abordarlo es reflexionar sobre lo que significa para ti tener un buen trabajo con un buen salario. ¿Cuánto dinero te viene a la mente? ¿Sientes algo que te impide creer que eso es posible?
Hooponopono y la frase contra la duda
Cuando experimentes esa sensación de duda, es importante examinar lo que hay dentro de ti. ¿Sientes miedo, vergüenza o te sientes incapaz de lograrlo? Es muy común que nos sintamos pequeños frente a las oportunidades que se nos presentan.
Si te identificas con este sentimiento de insignificancia, es crucial construir una frase poderosa que aborde ese sentimiento. Por ejemplo, podría ser: «Lo siento, perdóname por lo que hay en mí que me hace sentir pequeño e indefenso, temiendo que no pueda manejar lo que se me ofrece o lo que pido en un trabajo. Te amo, gracias».
Recuerda que este es solo un ejemplo y que la frase debe adaptarse a tus propias circunstancias y pensamientos. Otro ejemplo con una carga emocional más profunda. Imagina a una mujer que se pregunta por qué nunca encuentra hombres seguros, honestos y dignos de tener una relación estable.
Esta mujer ha experimentado relaciones fallidas en las que se ha involucrado con hombres casados, mentirosos o que solo están interesados en la novedad y no en el amor real. El problema radica en que ella se enamora y luego descubre que la realidad no coincide con lo que le prometieron.
Esto la lleva a sentir que su mundo se derrumba. Ha llegado al punto de creer que solo está destinada a tener esas experiencias negativas en el amor. Por eso, me pidió ayuda para entender qué es lo que atrae a su vida este tipo de hombres.
Recuerda que todos somos como imanes que atraen lo que más tememos. Es importante explorar nuestras creencias y emociones inconscientes para entender por qué atraemos ciertos patrones en nuestras vidas. En el siguiente segmento del artículo, abordaremos más ejemplos y consejos prácticos para ayudarte a superar estos obstáculos y crear la vida que deseas.
Sanando heridas para atraer relaciones saludables
Continuando con el ejemplo de la mujer que solo atrae hombres equivocados, se realizó una exploración más profunda de su mente inconsciente y se descubrió que había experimentado un trauma en su juventud.
Como resultado, inconscientemente temía que al conocer al hombre adecuado, él la rechazaría al darse cuenta de que no cumplía con ciertas expectativas, como ser una mujer pura y virgen.
Es importante destacar que este evento traumático había estado presente en su mente durante muchos años, pero nunca lo había relacionado con su problema actual. El miedo de que el hombre ideal descubriera su pasado desencadenaba una autodefensa inconsciente que la llevaba a elegir a hombres inapropiados.
Su mente decía: «No importa, con este hombre no importa porque no es alguien importante». Todo esto ocurría a nivel inconsciente. Para abordar esta situación, se profundizó en los pensamientos y creencias que estaban provocando este patrón de elección equivocada.
Hooponopono y la frase correcta
Lo que se encontró era una imagen mental en la que se veía a sí misma como una mujer vieja, pequeña como una niña, mal vestida y escondida detrás de una multitud de hombres que le daban la espalda.
En este caso, se utilizó la programación neurolingüística para cambiar esta imagen y liberarla de ese lugar de inseguridad. Sin embargo, también se puede utilizar la técnica de Ho’oponopono si la persona se siente más cómoda con ella.
En este caso, la frase poderosa podría ser: «Lo siento, perdóname por lo que hay en mí que me hace sentir acabada e indefensa ante los hombres que solo buscan pasar el tiempo. Te amo, gracias».
Es fundamental tener en mente la imagen que desencadena estas emociones para que la mente inconsciente comprenda a qué nos referimos. Recuerda que tú conoces tus propios sentimientos y solo tú puedes construir la frase que te ayudará a salir de ese estado emocional negativo.
Repite esta frase tres veces y vuelve a repetirla si vuelves a experimentar las mismas emociones negativas. Recuerda tener paciencia contigo mismo y confiar en el proceso de cambio. A veces, solo necesitamos unas palabras poderosas para iluminar nuestro camino hacia una vida transformada.