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La mente de un adicto. Por difícil que parezca, la mente de un adicto no es complicada como parece pero eso no quiere decir que el problema de la adicción es fácil de resolver, de que se resuelve sí y lo digo con fuerza pero toma algunos días el hacerlo y eso si la persona afectada lo quiere, porque si esa persona no deja entrar en su mundo, no se puede hacer nada.
Ahora, la mente de un adicto se basa en una sola cosa, no tiene armas como defenderse y al decir armas me refiero a conocimientos, esto es igual cuando se inicia una discusión con alguien y la persona que sienta que va perdiendo y no tenga con qué defenderse, lo primero que utilizará será el tono alto de voz.
Si la otra persona está en las mismas condiciones hará lo mismo solo que más alto y como nadie quiere perder y menos ante alguien que para él no está por encima, pues lo que hará es ir a los insultos y de ahí a los golpes, es decir, a más ignorancia más groserías porque de esa forma es que se defiende.
Ahora, en las adicciones a las sustancias, bebidas o hábitos funciona igual, como no tiene conocimientos y su situación es de perder o ganar, lo que hace es esconderse con la diferencia que no se conforma de que sea en un lugar estable porque esto tiene sus niveles y con facilidad irá subiendo y cada vez es peor.
La mente de un adicto
En el momento en que la persona se cansa de estar escondido, recurre a otra clase de escondite y este es las adicciones. El problema se transforma en el momento en que se dio cuenta de que estando en trance o sea, drogado sea de la forma que sea, su mundo cambia y por un momento escapa del lugar que lo tiene atormentado.
En los primeros días no es tanto el problema pero va subiendo a medida que los problemas reales suben o no consigue entender lo que le está pasando pues recurrirá al mismo lugar dónde se sintió tranquilo y en paz aunque solo haya sido por un momento.
A medida que pasa el tiempo esto se le va convirtiendo en una actitud mental y por esto es que se convierte en una adicción, es decir, cuando los problemas se le presentan automáticamente su mente le dice: «Ya sabes que hacer» en ese momento aparece la imagen del lugar o lo que hace en dicho lugar seguido una imagen gigante del producto que consume.
Esta imagen aparece y se va a velocidad ya que es una actitud que solo necesita de un anclaje para activarse, pues el que lo detona es el problema y se activa con la imagen gigante de lo que consume, esto es diferente de cada persona, en otras posiblemente la imagen se mantenga pero esto solo es cuando la persona es muy sensitiva, introvertido-a.
Analice y actúe
La mente del adicto trabaja de esa manera y mientras no saque esa imagen de su mente y las razones que hace que su adicción se active, nada en el mundo ni siquiera todos los centros con tecnología para ayuda no podrán sacarlo en dónde el mismo encontró la forma de entrar. Es decir, la persona tiene la clave de entrada y de salida solo que la de salida no sabe en dónde la dejó. Por eso es que la mente de un adicto no es complicada, solo que muchos no saben que hacer.
La actitud mental de la adicción ¿En que se basa?
La mente desempeña un papel crucial en la comprensión de la adicción, ya que es en ella donde se originan muchas de las actitudes y comportamientos que perpetúan esta condición. La adicción no es solo un problema físico o químico, sino que también tiene raíces profundas en patrones mentales y emocionales que influyen en las decisiones y acciones de una persona.
Entender cómo funciona la mente en este contexto es clave para abordar la adicción y, más importante, para cambiar la actitud mental que la sostiene. La base de la adicción a menudo se encuentra en una necesidad de escape o de alivio ante situaciones difíciles.
La mente busca soluciones rápidas a los problemas emocionales, como el estrés, la ansiedad o el dolor emocional, y encuentra en ciertas sustancias o comportamientos un alivio temporal. Sin embargo, este alivio es solo momentáneo y a menudo viene acompañado de consecuencias negativas a largo plazo.
Es aquí donde se desarrolla el ciclo de dependencia, ya que la mente comienza a asociar ese comportamiento o sustancia con una forma de lidiar con el malestar. Para algunas personas, esta lógica puede tener sentido, al menos al principio. La mente racionaliza el uso de sustancias o comportamientos adictivos como una forma válida de enfrentar las dificultades.
Sin embargo, esta lógica no es universal ni sostenible. Muchas personas no comparten esta perspectiva porque reconocen los efectos perjudiciales que la adicción puede tener en sus vidas y en las de quienes les rodean. La diferencia radica en cómo la mente de cada individuo interpreta y responde a las situaciones. Cambiar la actitud mental frente a la adicción es posible, pero no es un proceso sencillo. La mente suele resistirse al cambio porque encuentra comodidad en los patrones familiares, incluso si esos patrones son destructivos.
La mente y los desencadenantes de la adicción
Sin embargo, con las herramientas y el apoyo adecuados, es posible reprogramar la forma en que la mente responde a los desencadenantes de la adicción. Esto requiere un esfuerzo consciente para identificar las creencias y pensamientos que perpetúan el ciclo adictivo y reemplazarlos por alternativas más saludables.
Una de las formas más efectivas de cambiar la actitud mental frente a la adicción es mediante la introspección y la autoobservación. La mente necesita ser entrenada para reconocer cuándo está cayendo en patrones de pensamiento que conducen a comportamientos adictivos.
Esto implica estar consciente de los momentos en los que surge el deseo de consumir una sustancia o realizar un comportamiento adictivo, y cuestionar las razones detrás de ese deseo. ¿Qué está intentando evitar la mente? ¿Qué emociones subyacen a ese impulso?
Otro aspecto importante es el desarrollo de la resiliencia emocional. La mente, cuando está fortalecida emocionalmente, es menos propensa a buscar soluciones rápidas o destructivas para lidiar con el dolor o la incomodidad. Aprender a aceptar y manejar las emociones difíciles, en lugar de evitarlas, puede transformar la manera en que la mente aborda las situaciones desafiantes.
Esto no significa eliminar el dolor, sino aprender a enfrentarlo de una manera que no perpetúe la adicción. La mente también puede beneficiarse de prácticas que promuevan la atención plena y la conexión con el presente. Técnicas como la meditación o la respiración consciente ayudan a interrumpir los patrones de pensamiento automáticos que llevan a comportamientos adictivos. Al entrenar la mente para permanecer en el momento presente, se reduce la necesidad de buscar alivio en el pasado o en el futuro, lo que a menudo es el origen de los comportamientos adictivos.
La adicción no es igual para todos
Es importante destacar que la actitud mental de la adicción no es la misma para todos. Cada persona tiene una combinación única de experiencias, creencias y emociones que moldean cómo la mente aborda la adicción. Para algunos, la base de la adicción puede estar en traumas no resueltos, mientras que para otros puede estar relacionada con factores biológicos o sociales.
Reconocer esta diversidad es fundamental para abordar la adicción de manera efectiva y personalizada. Aunque puede parecer que la mente está atrapada en los patrones de la adicción, es importante recordar que tiene una capacidad increíble para adaptarse y cambiar.
La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reconfigurarse, demuestra que la mente puede formar nuevas conexiones y abandonar hábitos destructivos. Sin embargo, este proceso requiere tiempo, paciencia y esfuerzo constante.
El apoyo externo también juega un papel crucial en el cambio de la actitud mental frente a la adicción. Terapias, grupos de apoyo y relaciones saludables pueden proporcionar a la mente nuevas perspectivas y motivaciones para romper con los patrones adictivos.
Estos entornos ofrecen un espacio donde la mente puede explorar alternativas y encontrar formas de manejar el estrés y las emociones de manera más saludable. Aunque la base de la adicción puede parecer lógica para quien la experimenta, esa lógica no tiene por qué ser inmutable.
Al cuestionar las creencias que sustentan esa lógica, la mente puede comenzar a construir una nueva narrativa. En lugar de ver la adicción como una solución, puede empezar a verla como un obstáculo para el bienestar y el crecimiento personal. Este cambio en la perspectiva es esencial para superar la adicción.
En conclusión
La mente tiene un papel central en la actitud mental de la adicción, desde cómo se desarrolla hasta cómo puede superarse. Aunque la lógica detrás de la adicción puede variar de persona a persona, la capacidad de cambiar esa actitud es universal. Con las herramientas, el apoyo y la motivación adecuados, la mente puede transformarse y encontrar nuevas formas de abordar los desafíos, dejando atrás los patrones destructivos que perpetúan la adicción.
ME gusta lots temas
Muchas gracias y sería mejor si dejas alguna pregunta para poder explicar lo que esté en duda o interés personal.
Gracias por la visita.
Roberto Sanahuano
Máster en P.N.L.
Me di cuenta que dejar adicciones me era mas facil cuando despues de dias de pensar en dejarla, venia una ola emocional positiva a mi vida. Por ejemplo: Queria dejar de fumar, y no pude durante semanas, hasta que un dia una conversacion me inspiro tanto, que decidi «este es mi ultimo cigarrillo en mucho, mucho tiempo».
Sin embargo, pense que eso me ayudaria a enfocarme en mi carrera y mis metas personales, y elevar mi autoestima. Sin embargo, es como si hubiera ocurrido lo contrario. Los primeros dias me senti muy bien, pero luego, empece a buscar nuevas adicciones, inconscientemente, para reemplazar a aquella a la que habia renunciado. Me enganche con internet. Y ahora soy adicto a ver series de television, capitulo tras capitulo, y asi «huir» de mis problemas.
Como puede esto tener solucion? MUCHAS GRACIAS!
Hola, lo que pasa es que suplantaste una con otra y eso porque lo que te dijeron o escuchaste, hizo que despiertes pero para que esto funcione correctamente es necesario que lo que se deja sea cubierto con otra cosa que tu inconsciente lo acepte. Ahora como no fue así, es que te apegaste a lo primero que apareció. Un verdadero cambio se hace con un profesional por el hecho que al tener una adicción es por el producto de una mala experiencia que te dejó marcado. Por eso es que cambiaste lo uno con otro porque las razones del por qué, la adicción, no han salido de tu mente. La solución es quitar de tu mente lo que haga que actúes así, que está en los recuerdos mentales de algo que te pasó aunque puede que sea algo que sea complejo.
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Gracias por el comentario
Roberto Sanahuano
Programador Neuro-Lingüista
Terapias cambios personales
Llevo varios años tratando de ingresar a la universidad, y cada vez, me parece más difícil lograrlo, el problema: afición a los videojuegos. Dedico actualmente entre 10-12 horas diarias, realmente quiero dejarlo, y mientras mas promesas y metas me traze,nunca los hago, alguna solución, por favor
Eso se soluciona con una desprogramación mental, pero eso solo se lo hace con sesiones en consulta, que desde luego eso no quieres, porque no se trata de un consejo ya que por eso es que prometes y no cumples. Eso tiene su costo.
Como se puede motivar a un adicto a las drogas a que quiera dejarlas? Es algo q admite pero que no nombra y evita. Quiere estar mejor pero no encuentra la salida.
Si fuera fácil como lo quiere hacer ver para el adicto, no fuera negocio rentable el tener centros de rehabilitación. Esto hablando de lo mas pobre. Para que una persona se quite la adicción, hay que tumbar de su mente lo que origina la creencia que es viable para su vida. Esto solo es para expertos, que posiblemente se tome unos 15 días, dependiendo de la dependencia del adicto, el tiempo que lo hace, pero en muchos casos, si se llega al punto, es más rápido al menos si la persona desea salir de eso, dirá y no con facilidad, el por qué lo hace o qué motivó para que lo haga. Me doy cuenta que es de Argentina y puede que ahí haya un Programador Neuro-Lingüista, que es mi especialidad, para que lo haga tratar ya que no acostumbro atender clientes de esa zona, por una razón, no sé por qué, para mandar dinero a mi país, piden datos personales al que recibe dinero, algo que no se debe hacer, es dar estos datos por la red, todos lo saben, a menos que sea la misma empresa que lo pide pero cuando es un trato personal. Por lo general siempre me pagan mis servicios por Western Union. Sí, si se que no me has pedido mis servicios, pero me adelanto puesto que al pedirme algo que no es fácil, al menos para alguien que no tiene idea de lo que pasa en la mente de un adicto, me da a pensar, que buscas ayuda rápido, pero no es así, la persona que quiere salir de ahí, es la que debe pedir la ayuda, al menos en estos casos. Pienso que debes consultar con ella, para que las cosas se hagan un poco más sencillas. De ahí si desean mis servicios, lo hago por vía cámara web, pero desde ya, los pagos deben ser por adelantado vía western union. Gracias, esto no se arregla con un consejo y el que lo cree, es o peca de ingenuo.
Buenas noches
Mi pareja es adicto al alcohol
Hace muchos años!
Después que sus padres se divorciaron.
Su Mamá no quiere q este casado, ni relacionarse con migo nunca, lo trata de alejar cada vez más. Solo quiere a sus amigos y que no tenga responsabilidad. Cada dia es más grande su adicción y deterioro físico, prefiere que sea adicto y no quiere ni a mí como su mujer, ni a nadie que no sea ella. Gracias infinitas
Buenas noches, esto tiene solución solo si él como afectado pide la ayuda. En tu caso, pienso que pierdes el tiempo ahí a menos que él quiera la ayuda de un profesional. Como dije esto tiene solución solo si él lo pide, que si es así, no solo saldrá de la adicción si no también de la madre tóxica que hace mas daño que bien. Si le interesa, doy consultas de pago para eliminar todo lo que hace que esté en ese vicio.