Libera tu vida

Libera tu vida es un deber propio y de cada quién. Todos tenemos una vida por delante y no hay nada en el mundo que nos detenga pero, lamentablemente el único que puede crear barreras para que tú no puedas seguir adelante, eres tú mismo.

Si en el transcurso de tu vida notas que cada vez que das un paso hacia adelante, siempre algo se interpone en el camino y no sabes cómo ni por qué.  El culpable en esto aparte de tu intervención personal, es las creencias.

Estas al estar en estado limitante te hace creer que no puedes hacer lo que piensas por un momento que si puedes hacer, posiblemente has estado en alguna circunstancia en la que tenías un plan para ejecutar pero, en el momento preciso del movimiento maestro algo por dentro te hacía sentir o veías como alguna imagen que no se podía.

Las creencias limitantes

Los síntomas de una creencia limitante muchas veces no son perceptibles, a menos que tengas los conocimientos de su proceso. Generalmente en la mayor parte le atribuyen a la mala suerte cuando las cosas no salen como piensan que van a salir, como también le atribuyen su mala pasada a cualquier persona incluso a las cosas.Libera tu vida

Es lamentable como por un poco de falta de conocimientos llegan a ubicarse en ese punto de irresponsabilidad, sin darse cuenta de que todo depende de cada quien. Es tu deber el investigar cuál es tu proceso cuando tu creencia limitante no libera tu vida, en esto es casi imposible que alguien no tenga una creencia así, ya que nadie está libre de tener malos ratos.

Las creencias limitantes y el miedo

Las creencias limitantes y el miedo están profundamente interconectados, y ambos pueden tener un impacto significativo en nuestra vida, nuestras decisiones y nuestro bienestar emocional. Comprender esta relación nos permite romper barreras internas y superar los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.

Las creencias limitantes son pensamientos, ideas o convicciones arraigadas que nos restringen, nos impiden crecer o alcanzar nuestras metas. Suelen desarrollarse a lo largo de la vida, influenciadas por experiencias pasadas, la educación, la cultura o las influencias externas.

Las creencias limitantes que son generales para todos y contagiosas: «No soy lo suficientemente bueno.» «No merezco ser feliz.» «Es imposible lograr lo que quiero.» «Tengo mala suerte, las cosas no cambian para mí.» Estas creencias generan una autopercepción negativa y limitan nuestras acciones, decisiones y nuestro sentido de posibilidad.

El miedo como causa de las creencias limitantes. El miedo a fallar, ser rechazado o al cambio puede ser la raíz de muchas creencias limitantes. Por ejemplo, si una persona teme al fracaso, puede convencerse de que no es capaz de intentarlo en primer lugar, desarrollando la creencia de que «nunca tiene éxito».

El miedo al juicio externo, a la crítica o al ridículo puede llevar a evitar desafíos y oportunidades, alimentando la creencia de que es mejor quedarse en la zona de confort. Las creencias limitantes también alimentan el miedo, creando un ciclo donde ambos se refuerzan mutuamente.

Por ejemplo, si alguien cree que no tiene la habilidad para hablar en público, sentirá miedo cada vez que se le presente la oportunidad, reforzando la idea de que «no puede hacerlo».

Las creencias limitantes nos inmovilizan, evitando que tomemos acciones necesarias para avanzar. Este temor a fracasar o a no ser suficiente puede llevarnos a procrastinar y quedarnos estancados.

Autosabotaje o relaciones dañadas

Al tener creencias limitantes, es común autosabotearse inconscientemente. Por ejemplo, una persona que cree que no merece éxito puede no aprovechar oportunidades o rendirse rápidamente ante los desafíos.

Las creencias limitantes pueden afectar nuestras relaciones. Si alguien cree que no es digno de amor, puede sabotear sus relaciones o no permitirse abrirse emocionalmente. El miedo combinado con las creencias limitantes nos mantiene atrapados en nuestra zona de confort, evitando que exploremos nuevas experiencias, nos arriesguemos o crezcamos.

El primer paso para superar estas creencias es reconocerlas. Pregúntate: ¿Qué creencias tengo sobre mí mismo que me limitan? – ¿De dónde vienen estas creencias? ¿Fueron inculcadas por alguien más, o derivan de una experiencia negativa?

Una vez identificadas, es crucial cuestionarlas. ¿Es realmente verdad lo que creo? – ¿Qué evidencia tengo de que no puedo lograr lo que deseo? – ¿Qué diría a alguien más si me dijera que tiene la misma creencia limitante?

Reemplazar pensamientos limitantes con afirmaciones positivas y creencias más capacitadoras. Por ejemplo, cambiar «No soy lo suficientemente bueno» por «Estoy aprendiendo y creciendo cada día, y eso es suficiente.»

El miedo no desaparece de inmediato. Pero al enfrentar pequeños desafíos y salir lentamente de la zona de confort, se pueden debilitar tanto el miedo como las creencias limitantes. Tomar acciones pequeñas pero constantes es clave.

Trabajar con mentores, terapeutas o personas de confianza puede ser útil para superar el miedo y las creencias limitantes. A veces, otros pueden ofrecer perspectivas objetivas y apoyo necesario para avanzar.

La importancia de la conciencia

A través de la autoobservación y la conciencia, es posible detectar cuándo estamos actuando impulsados por nuestras creencias limitantes. La meditación, el mindfulness o simplemente llevar un diario pueden ayudar a ser más conscientes de cómo el miedo y las creencias influyen en nuestras decisiones.

Muchas veces, las creencias limitantes se arraigan en experiencias emocionales del pasado. El proceso de sanar estas emociones, ya sea a través de la terapia o la introspección, puede ser clave para liberarse de ellas.

En lugar de evitar el miedo, verlo como una señal de que estamos ante una oportunidad para crecer. El miedo a menudo indica que estamos ante algo importante, algo que podría cambiar nuestra vida.

Aprender a actuar incluso cuando el miedo está presente es una habilidad crucial para superar las creencias limitantes. Al tomar acción, aunque sea pequeña, nos damos cuenta de que el miedo no tiene tanto poder sobre nosotros como pensábamos.

Las creencias limitantes y el miedo pueden tener un control profundo sobre nuestras vidas si no los identificamos y enfrentamos. Sin embargo, ambos pueden ser herramientas poderosas para el cambio si los usamos como una señal para el crecimiento personal.

Al reemplazar las creencias limitantes por pensamientos positivos y empoderadores, y al enfrentarnos a nuestros miedos de manera consciente, podemos liberarnos de estas barreras internas y abrirnos a nuevas oportunidades de éxito y realización.

Los errores que no libera tu vida

En este caso la experiencia juega un papel muy importante en los errores que no libera tu vida, ahora, ¿De qué forma interviene la experiencia? Bueno en este caso, si tú por alguna razón de tu vida, ya sea por acción tuya o ajena llegas a pasar por una vergüenza y nunca hiciste algo  por entender la situación, en apariencia queda olvidado pero.

Pasa el tiempo y cierto día, te toca hacer un movimiento personal parecido al que tuviste que pasar por la experiencia en la cual quedaste mal, de pronto te frenas, sientes una pequeña duda y algo te dice que no lo hagas a pesar que es algo simple, ¿Qué ha pasado? ¿Por qué has detenido tu acción?

Las respuestas es una sola, lo que ha frenado tu movimiento en tu vida es tu creencia, es la única que ha hecho lo que nadie podría hacer de cambiar una idea, plan o proyecto sin hacer ningún esfuerzo de nada, ahora ¿De qué forma actúa una creencia para que logre frenar a una persona su acción de movimiento?

Lo que guarda el cerebro

En este caso y muy posiblemente en la mayoría de las personas la creencia actúa porque la experiencia la que en apariencia quedó olvidada, quedó guardada en tu cerebro como algo malo y vergonzoso con un código que sirve como detonante, por lo tanto, tú ni siquiera estás pensando en lo que posiblemente sucedió en años anteriores pero.

En el momento que te dijeron algo para hacer y tocaron el detonante, ya sea como imagen o palabras esto se activa con velocidad del rayo y el resultado es que tú dudas, algo te dice que no lo hagas incluso puedes llegar a sentir los mismos síntomas, iguales como los que sentiste en el momento que pasó en tiempo anterior, aunque no sea igual pero la mente relaciona y el efecto es el mismo.

La raro en esto es que las personas no están pendientes por lo que les sucedió en el pasado, aunque en el momento le llegue todos los síntomas pero nunca relacionan conscientemente con algo que les sucediera en otros momentos, es más, pueden pensar de todo y hasta negar que tienen miedo por la acción que quieren hacer.

Libera Tu Vida

Las creencias tienen poderes insospechados pero solo tú se los puede dar, porque necesitan de tu permiso para que puedan ejercer la fuerza destructora dentro de ti. Hay creencias excelentes como también muy negativas, las negativas ya las leyó en párrafos anteriores y esa solo es una muestra porque pueden funcionar de otras maneras.

Las creencias excelentes son aquellas las que están basadas en conocimientos y no en experiencias (equivocaciones) que en este caso, si tú tuviste una muy buena relación de pareja, matrimonio o simplemente una bonita amistad y por cuestiones  únicas y forzados por las circunstancias deciden separarse.

Esto no quiere decir que no va a poder hacer nuevas amistades en el nuevo presente.  La explicación es simple y sencilla, la persona no se separó por miedos, celos, envidia o rencores porque eso es lo que hace de una experiencia algo único solo que en negativo.

El conocimiento libera el miedo

En cambio como la separación fue en buena lid y tanto, de parte y parte conocen los pormenores y más que todo saben lo que es tener una buena relación, esto quiere decir que hay conocimiento pleno por lo tanto no hay miedo.

El resultado de esto es que no va a tener ningún requerimiento previo de precaución y peor de temor por querer relacionarse y posiblemente una nueva relación amorosa. Libera tu vida porque si no lo haces vivirás sumergido en una serie de errores.

Lo único que hace es que dependas de todo y de todos, llegando incluso arrastrar a los que te rodean sin darte cuenta de que lo estás haciendo. Despeja tu mente para que puedas eliminar en gran parte a tu ego y así libera tu vida.

5 comentarios en «Libera tu vida»

  1. Hola, hace poco como más de 3 meses cuando estaba iniciándome con esto de la PNL y las emociones, pude darme cuenta que frente a una cosa que miraba luego de un rato comencé a sentirme mal, justo allí me acordé de que hace rato había asociado la realidad con una realidad pasada, la que me hizo sentirme mal. En ese momento al darme cuenta de ello me pude sentir bien… pero … Qué nos aconsejas para que antes de que te sientas mal ( te lo llevas al cuerpo) no te sientas mal ? Porque es casi inevitable que siempre van a haber cosas en la vida, que no sean muy lindas, que te van a pasar y esas son precisamente las que te gatillan el sentirte mal mediante el anclaje … o tenemos precisamente que estar concientes de ello, para así en ese momento tratar ese trauma, y de a poco irse liberando ? gracias.

  2. Hola Roberto,
    Como que voy entendiendo y conectando de que cuando «quedas parado» existe duda … ( eso es una señal, rápidamente hay que buscar el por qué … y entenderlo ) por otro lado, si no existe la duda nada te puede hacer parar, o sea, sigues lo que comienzas y terminas lo que pensaste y empezaste. El otro paso sería solucionar todas estas cosas directamente con PNL y tratando los traumas 1 a 1.

    1. Hola Augusto, lo que acabas de escribir es exactamente lo que dice el mensaje, porque si empiezas alfo sin pensarlo, no podrás terminarlo, ¿Por qué? Porque no sabes por qué empezaste, es simple. Los cambios se realizan con mayor facilidad por el hecho que ya comprendes de qué trata tu estado mental.

      Gracias por el comentario
      Roberto Sanahuano
      Máster en P.N.L.

  3. Hola Roberto:
    Cómo puedo cambia una creencia que tengo en que podría ser que no logre algo porque tengo una pequeña duda que se basa en que considero que existe un riesgo de que yo no pueda cumplir con algo ya sea por actitud o aptitud o falta de conocimientos ?
    Ok, Gracias.

    1. Hola buenos días, no es tan simple y lo sabes ya que si te das cuenta que puede ser por eso, hay que saber que fue lo que detonó en ti, el creer que existe un riesgo. Ahora desde luego que eso es un actitud que se formó por el mismo hecho de alguna experiencia, causada por la falta de conocimientos, en estos casos hay que ver que origina dicha actitud.

      Roberto Sanahuano
      Programador Neuro-Lingüista
      Terapias cambios personales

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