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Los efectos de la P.N.L. son mortales. Es muy difícil que se encuentre alguien en el mundo, que no haya tenido algún problema de tipo emocional. Sólo es cuestión, que se pare en el canto de la puerta de su casa y observe a las personas que pasan por ahí, mire los pasos que dan, unos caminan con paso lento otros con paso acelerados incluso los hombros los llevan caídos y otros los llevan levantados o hacia atrás.
En la caminada se conoce a la persona y para verificar escúchele hablar. El caso es que nadie se escapa de algún problema emocional, pero si le preguntan qué le pasa, contestan «Nada, a mí no me pasa nada», entonces es ahí cuando tiene que estar más alerta.
Hay problemas en los que con un poco de sentido común se lo puede solucionar, así como también necesitan que alguien les escuche. Hay ocasiones en que sólo por el hecho, que les he escuchado se han quedado muy bien, eso es porque son personas auditivas y si no hablan con alguien, no saben cómo sacar lo que tienen en su mente que les molesta.
Los efectos de la P.N.L.
En el caso de personas visuales, ellos tienen en su mente imágenes como películas, y todos tienen el mismo sistema sólo que los visuales, se manejan más por lo que ven que por lo que oyen. Hasta el momento no conozco algún tipo o proceso mental que no se pueda quitar de la mente, me refiero a estrés, depresión, alcoholismo, drogadicción, celos, fobias, miedo a volar y cualquier tipo de trauma incluso, hay casos en que la persona ha estado enferma físicamente y con los cambios personales, se han recuperado hasta sanar totalmente.
Las razones son evidentes, ¿Por qué se podrían recuperar hasta sanar? Pues porque su mente si está ocupada en algún problema emocional, deja su cuerpo a la deriva, para ocuparse de lo que nos llama más la atención. Lo que pasa es que la mente no sabe que es lo que le hace daño, lo que sabe es cuando algo le hace sentir emociones y mientras más fuerte sea la emoción, más atención le va a dar, por eso es que la persona que está estresada se enferma con más facilidad que otras.
Detrás de un enfermo hay un trauma y eso nadie me lo puede discutir y me refiero a médicos, psicólogos, psiquiatras y cualquier persona que se dedique a ayudar a personas de cualquier forma o sistema. Por lo general ningún médico recomienda a un Programador Neuro-lingüista pero sí a un psicólogo ¿Por qué? La respuesta le va a sorprender pero alguien la tiene que decir, es porque sabe que ellos no le van a cambiar la forma de pensar por lo tanto es cliente seguro.
¿Cómo darse cuenta que tiene problemas emocionales?
Los problemas emocionales afectan a todos los seres humanos en algún momento de sus vidas. De hecho, es muy raro encontrar a alguien que no haya tenido experiencias que afecten su bienestar emocional. Este tipo de problemas son invisibles en su mayoría, ya que las personas suelen ocultarlos o, al menos, minimizar su impacto.
Si bien todos tienen la capacidad de experimentar emociones negativas como estrés, ansiedad o tristeza, muchos no reconocen que estos son signos de un conflicto interno. Un claro ejemplo de esto es la forma en que las personas se comportan cuando están cargadas emocionalmente, aunque en general tienden a negar que algo les afecta.
La forma en que caminan, cómo se expresan verbalmente o incluso sus gestos pueden delatar que algo está ocurriendo en su interior, pero si les preguntas qué les pasa, a menudo responderán «Nada». Este comportamiento es uno de los primeros signos de que hay algo que no está bien a nivel emocional.
A veces, el problema se puede solucionar con simples medidas, como hablar con alguien, encontrar el momento para desahogarse o incluso cambiar ciertos patrones de pensamiento. Muchas veces, las personas no necesitan consejos complicados; solo necesitan ser escuchadas.
Este simple acto puede tener un impacto tan profundo en alguien que parece aliviar una carga emocional pesada. La respuesta a un problema emocional, en ocasiones, no está en lo que se dice, sino en el acto de hablar en voz alta. La persona encuentra alivio al organizar sus pensamientos y exteriorizar sus sentimientos, algo que no sucede cuando se quedan atrapados en su mente. Sin embargo, en otros casos, las personas pueden ser más complejas en su naturaleza emocional.
Formas de procesar la comunicación interna
Algunas se centran más en lo que ven que en lo que escuchan, y esto puede influir en cómo procesan el estrés o los traumas. Los visuales, por ejemplo, tienen una manera particular de experimentar el mundo. En su mente, las imágenes juegan un papel primordial, como si sus pensamientos fueran películas.
Ellos toman decisiones o experimentan sensaciones basadas en lo que perciben a través de sus ojos más que a través de sus oídos. De esta manera, sus emociones también se manifiestan visualmente. Es importante reconocer que todo el mundo tiene una forma de procesar las emociones, pero los visuales tienden a ser más afectados por sus percepciones visuales, mientras que los auditivos se benefician más de la interacción verbal y el diálogo.
A pesar de las diferencias, en la mayoría de los casos, todos los tipos de problemas emocionales pueden resolverse con la debida atención. El estrés, la depresión, el alcoholismo, las fobias, los traumas y otros trastornos pueden abordarse de manera efectiva si se usa el enfoque adecuado.
La clave radica en cómo se procesa el problema. Los avances en la mente y los cambios emocionales pueden tener efectos físicos inmediatos en el cuerpo. Esto ocurre porque el bienestar emocional y físico están interconectados.
Cuando una persona está afectada emocionalmente, su mente pasa a un estado de alerta, priorizando la emoción negativa. Esto puede generar enfermedades, ya que la mente no sabe distinguir entre lo que es positivo o negativo para el cuerpo.
Lo único que sabe es que necesita reaccionar a lo que se le presenta, y si esa situación es estresante o angustiante, el cuerpo responde a ese estrés. De hecho, la conexión mente-cuerpo es tan poderosa que cuando se logra una resolución emocional, las personas pueden experimentar mejoras físicas.
El equilibrio de la mente y el cuerpo
Las enfermedades pueden desaparecer cuando el trauma que las causaba es resuelto, ya que la mente y el cuerpo finalmente encuentran un equilibrio. Este fenómeno es uno de los pilares de la Programación Neuro-Lingüística (PNL).
Al cambiar la forma en que la mente procesa una experiencia o un trauma, se puede lograr una curación emocional y, en muchos casos, una mejora significativa en la salud física. Sin embargo, esto no se refiere a una cura milagrosa, sino a la restauración del equilibrio natural del cuerpo mediante la reprogramación de los patrones emocionales.
Cuando las personas están atrapadas en ciclos de estrés, miedo o dolor emocional, es probable que su cuerpo se vea afectado de formas que ellos no pueden controlar. Los efectos de este tipo de estrés son visibles en el aumento de enfermedades como dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos y debilidad general.
La mente, al estar ocupada en lo emocional, pierde su capacidad para enfocarse en lo físico, y esto puede causar un deterioro en la salud. Sin embargo, cuando la causa subyacente de este estrés es resuelta o aliviada, el cuerpo tiene la oportunidad de sanar, ya que el estado mental deja de ser un impedimento para el físico.
El problema, sin embargo, radica en la forma en que la mayoría de las personas trata de abordar sus problemas emocionales. Los médicos, psicólogos y psiquiatras a menudo tratan los síntomas emocionales con medicamentos o terapia tradicional, pero estos enfoques a veces no abordan la raíz del problema.
Es aquí donde entra la Programación Neuro-Lingüística. La PNL no trata de dar soluciones temporales, sino que busca cambiar la forma en que una persona percibe y procesa sus emociones. Al hacerlo, se eliminan las respuestas emocionales automáticas que pueden haber estado afectando el cuerpo de manera negativa.
Las diferencias entre los expertos y P.N.L.
Esta técnica ayuda a las personas a reprogramar sus mentes y liberar los traumas y miedos que les están causando sufrimiento. En cuanto a la diferencia entre la PNL, la psiquiatría y la psicología, es importante entender los roles que cada uno juega en el tratamiento de los problemas emocionales.
La psiquiatría se enfoca principalmente en tratar los trastornos mentales a través de medicación. Los psiquiatras suelen diagnosticar enfermedades mentales y recetar medicamentos para tratar los síntomas. La psicología, por otro lado, trabaja más a fondo en el entendimiento del comportamiento humano.
Los psicólogos ayudan a las personas a lidiar con el trauma, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales, pero suelen basarse en enfoques convencionales como la terapia cognitivo-conductual. Por su parte, la PNL es un enfoque más directo y práctico, que no se centra en los síntomas, sino en los patrones mentales.
Se busca alterar la forma en que la persona percibe los eventos de su vida para que pueda liberarse de los traumas o pensamientos que están limitando su capacidad para sanar. La PNL puede ayudar a las personas a cambiar la forma en que piensan, sienten y reaccionan ante situaciones que antes les resultaban abrumadoras.
A través de este proceso, se pueden experimentar mejoras emocionales y físicas significativas. Los resultados de la PNL son fácilmente medibles porque se centran en los cambios que la persona experimenta. Si después de unas sesiones la persona comienza a sentirse más tranquila, más positiva o menos afectada por situaciones que antes le generaban estrés, entonces los efectos de la PNL se están manifestando. Si alguien que solía sufrir de ansiedad o depresión comienza a llevar una vida más equilibrada y sin los mismos miedos, es una señal clara de que la PNL ha tenido un impacto positivo.
En resumen
Los problemas emocionales afectan a todos, pero la forma en que se aborden varía según el enfoque utilizado. La PNL ofrece una alternativa eficaz a los métodos tradicionales, permitiendo que las personas liberen los traumas emocionales que los afectan, mejorando su bienestar físico y mental.
Aunque la psiquiatría y la psicología son importantes en el tratamiento de los trastornos emocionales, la PNL ofrece una solución más directa y transformadora al ayudar a las personas a reprogramar su mente para sanar y prosperar.