Por qué da depresión

Por qué da depresión. Para empezar nadie se deprime así porque le dio la gana, por esta razón es que muchas personas se hacen la pregunta, ¿Por qué da depresión? Para aquellas personas que necesitan de algo «científico» expongo lo que dicen los psiquiatras.

Según ellos la depresión es: un trastorno mental frecuente que afecta a más de 350 millones de personas, además, es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial de morbilidad y de paso que más da a la mujer que al hombre.

Desde luego que esto es según ellos porque es lo que aprendieron en la universidad, lo que se entiende que se dedican a buscar más problemas en donde no lo hay, ¿Por qué es así en ese grupo de especialistas? Por qué así les enseñaron.

La depresión para muchos es algo que si no se tiene cuidado puede llevar a la muerte a una persona, en eso estoy de acuerdo pero no es grave al extremo que tenga que estar en tratamiento por largo tiempo, peor si se somete a drogas recetadas.

¿Qué es depresión en P.N.L.?

La depresión solo es una distracción como cualquiera que se pueda ver en la vida, lo único que la hace diferente es que es en negativo, malo y que puede enfermar a una persona si no se da cuenta a tiempo.

Toda distracción es algo con lo que una persona pierde el sentido de lo que está haciendo, para atender lo que le llamó la atención, que por lo general siempre es algo que tiene que ocupar casi todos sus sentidos.

Esto es cuando es una distracción buena que en mala forma solo dura muy poco tiempo, por esta razón, el cerebro lo registra pero con leve importancia. En cambio cuando es una distracción mala o negativa, sí es registrado con toda clase de detalles.

Ahora, ¿Por qué el cerebro lo registra con mucha importancia? Lo hace porque la distracción está compuesta de todos los componentes emocionales que necesita para ser recordado con facilidad.

¿De qué se compone una distracción o depresión?

Para que la depresión o distracción sea muy importante para la mente, debe tener como principal componente, una imagen que por lo general en los visuales funciona en un 100%, esto genera un pensamiento que da una sensación y de ahí una emoción negativa.

Es imposible que una persona pueda tener una emoción negativa sin que tenga una imagen como anticipo, incluso las personas auditivas forman sus imágenes mentales en el momento en que escuchan la clave para activarlas.

¿Por qué da depresión?

La depresión se origina por la distracción continua que una persona hace con algún recuerdo que tiene, por una experiencia negativa que tuvo. Esto quiere decir que al recordar no solo lo hace una vez, sino, muchas veces seguidas.

Para que el recuerdo se convierta en depresión debe ser una experiencia de impacto, que en este caso debe ser algo que lo impresionó. Para que una persona se impresione, por lo general es porque lo que pasó no lo pudo entender en su debido momento.

En el caso que lo entendiera de igual se convierte en depresión si es que la persona tiene en su cerebro recuerdos de algo que tenga relación con lo que le acaba de pasar. Esto es un poco complicado pero si lee con atención se la hará fácil entender y comprender.

Para que se le haga fácil entender le pongo un ejemplo, si por alguna razón usted que camina con toda tranquilidad por la calle, de pronto ve que alguien agrede a una persona, usted no sabe las razones pero si ve la violencia.

Ahora, ¿En qué momento le produce impacto por lo que está viendo? Esto es cuando en sus recuerdos está algo que tenga que ver con violencia, que debe ser con algo que sintió (golpes) sabe lo que se siente y lo que produce todo eso.

Por qué da y que hace la mente y actitud

Por lo tanto, su mente lo que hace es relacionar lo que está viendo con lo que tiene guardado en su cerebro y si no está preparado para dirigirlo, se impresionará igual como si fuera usted el que está recibiendo el golpe.

Lo mismo pasa si sufre un accidente, asalto, insultos que no esperaba, maltrato de alguien que conozca o no. El punto es que una depresión puede empezar con algo que ni siquiera se piensa, pero sí lo puede haber vivido.

Ahora, hay casos que nunca se tuvo experiencia sobre maltrato pero por algo que llegó a suceder aunque sea algo colateral, sufre un ataque que le causó dolor aunque no sea físico pero sí emocional, es tan fuerte como si tuviera una base emocional.

Todo depende de como fue educado la persona por sus padres ya que por ahí empieza lo mejor de la persona, puede que sepa ver desde un punto simple como también muy complicado, lo que hará que sufra mucho aunque sea algo de fácil solución.

Los peores traumas se dan en la niñez y en muchas ocasiones por los mismos padres, aunque ellos no lo vean así porque a veces todo empieza por simples bromas. Padres conflictivos, hijos de igual manera y con eso no pueden darse cuenta de cuando algo tiene simple solución para no llegar a la depresión.

En conclusión:

¿Por qué da depresión? Da porque desde muy niño no aprendimos a ver las cosas desde un punto simple, pero esto no quiere decir que no se pueda aprender aun sea un adulto, es mejor cuando se tiene conocimientos sobre como ver la vida.

Qué era la depresión para un estoico?

Los estoicos no hablaban directamente de la «depresión» como la entendemos hoy en día, ya que la conceptualización moderna de la depresión como un trastorno emocional específico no existía en la antigua filosofía estoica.

Sin embargo, los estoicos sí abordaban temas relacionados con el sufrimiento, la angustia y las emociones negativas, y sus enseñanzas pueden ofrecer perspectivas útiles sobre cómo enfrentar estos estados emocionales.

Los estoicos creían que las emociones negativas, como la tristeza o la angustia, resultaban de nuestras percepciones y juicios sobre los eventos externos, no de los eventos en sí mismos.

Enseñaban que al cambiar nuestras percepciones y juicios, podíamos cambiar nuestras emociones. Distinguir entre lo que está bajo nuestro control y lo que no. Una de las enseñanzas centrales del estoicismo es distinguir entre lo que podemos controlar (nuestras propias acciones y actitudes) y lo que no podemos controlar (eventos externos, el comportamiento de otras personas).

Focalizarse en lo que está bajo nuestro control y aceptar serenamente lo que no lo está es una forma de minimizar el sufrimiento emocional. Los estoicos valoraban la virtud y la razón por encima de todas las cosas.

Creían que vivir de acuerdo con la razón y la virtud era la clave para alcanzar la paz interior y la tranquilidad. Las emociones negativas se consideraban perturbaciones que podían ser mitigadas a través de la razón y la autoconciencia.

Los estoicos practicaban la aceptación del destino, entendiendo que todo lo que ocurre, incluyendo los eventos dolorosos, forma parte del orden natural del universo. Aceptar esto con gracia y sin resistencia ayuda a reducir el sufrimiento.

Meditación y reflexión

Los estoicos recomendaban la meditación diaria y la reflexión sobre la mortalidad y la impermanencia de la vida. Este tipo de prácticas podían ayudar a poner las dificultades en perspectiva y a encontrar un sentido de calma y propósito.

Ejemplos de Estoicos y sus Enseñanzas

Epicteto: Enseñaba que no son los eventos en sí mismos los que nos perturban, sino las opiniones que tenemos sobre ellos. En su obra «El Enquiridión» (Manual), Epicteto enfatiza la importancia de centrarse en lo que está bajo nuestro control y dejar ir lo que no lo está.

Séneca: En sus cartas y ensayos, Séneca a menudo discutía cómo enfrentar el sufrimiento y la adversidad. Aconsejaba cultivar la resiliencia a través de la práctica de la virtud y la reflexión filosófica.

Marco Aurelio: En sus «Meditaciones», Marco Aurelio escribía sobre la importancia de aceptar el destino y mantener la calma frente a la adversidad. Reflexionaba sobre la fugacidad de la vida y la importancia de vivir de acuerdo con la razón y la naturaleza.

Aunque los estoicos no usaban el término «depresión», sus enseñanzas sobre cómo gestionar las emociones negativas y encontrar la paz interior pueden ser útiles para abordar problemas emocionales en la vida moderna.

Ahora según lo que se entiende lo que es la depresión y como se lo puede eliminar por medio de la P.N.L. podemos decir que la forma mas simple de no entrar en ese estado y tener que pasar malos ratos, es atender lo que en la antigüedad hacían.

Al menos lo veo una forma simple y sencilla de como evitar entrar en la que se conoce en la modernidad como depresión. Recuerden que eso fue un invento de la Psicología. Por lo tanto, depende de lo que pensemos sobre lo que nos pasa antes que lo que pasa.