Por qué da miedo al mirar a los ojos

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Por qué da miedo al mirar a los ojos. Para muchos tal vez no sea de temor el no ver a los ojos pero eso es una gran verdad, entonces si esto es así, ¿Por qué da miedo mirar a los ojos? Posiblemente la gran mayoría que tiene este problema, no lo sepa que lo tiene porque para esa persona solo es algo que pasa y nada mas.

Es posible que algunos si se hayan dado cuenta que en ciertos momentos, cuando alguien viene y nos habla, por alguna razón no se lo mira directamente a los ojos y cuando se lo quiere hacer, sin pensar, cambiamos la dirección de la mirada e incluso algunos hasta miran al piso.

Esta forma de mirar es una actitud que se aprende y que si tiene que ver con traumas emocionales, aunque muchos ni siquiera piensen en ello pero lo tienen. Ya he explicado en otros artículos sobre lo que es la actitud, que no es mas que un  trauma que se generó en la mente de una persona por una mala experiencia.

Por qué da miedo al mirar a los ojos

Da miedo al mirar a los ojos

Cuando la persona está con el trauma, sufre y pasa ansiedad y por mucho que haga no consigue que esto pare o se aleje de su vida, sin saber que solo está en su mente porque así lo quiso, ¿Qué quiere decir esto? Esto es que por el miedo que sintió, se acogió más a ello a que pensar por qué.

El punto principal es que de tanto y tanto que sufre, llega a un punto que se propone «olvidar» algo que la mente obedece al pie de la letra pero como no le ha enseñado a «olvidar», lo que la mente hace es ordenar al cerebro que lo guarde para «olvidar» solo que no lo hace ya que al guardar, el cerebro pregunta, ¿Cómo lo guardo?

La mente le da un nombre específico o clave y con eso queda olvidado, pero aunque la persona ya no piense en eso al extremo que piensa que ya lo olvidó, nunca lo hace, ¿Por qué? Por el simple hecho que si conversa con alguien, que dice que ya ha olvidado el problema que tuvo, ¿Cómo sabe que fue un problema?

Esto es clara señal de que sabe de qué se habla y por eso, lo tiene presente en el momento en que alguien pronuncia una palabra clave, o ve algo que lo relaciona con lo que le pasó. Esto hace que se active todas las sensaciones, emociones y hasta pensamientos sobre lo que le pasó o le está pasando, claro síntoma de un trauma.

¿Cómo se origina un trauma de no mirar a los ojos?

Esto puede ser de una forma como de muchas ya que pueden ser complejas, esto quiere decir que se puede traumar por algo que ve, que va directo al cerebro porque la imagen le llegó a los sentimientos complejos, ahora, también lo puede hacer con palabras escuchadas que las dos son las más usuales.

Esto aunque también hay las kinestésica que es la que se infringe mediante toques como maltratos, golpes o cualquier movimiento que sienta que no es voluntario, es lo que hace que se traume porque se asustó mediante ese trato que ha recibido.

Esto no quiere decir que solo así se puede generar un trauma a una persona, porque puede haber combinaciones de las dos o tres formas, esto quiere decir que si alguien le agrede, usted ve al tipo, como se acerca, lo que tiene en mano para la agresión o solo con la mano, que es la parte visual.

Ahora cuando esta persona le llega a pegar, agredir o maltratar de acción, que es la parte kinestésica, que se puede combinar con palabras amenazantes o insultos que es la parte auditiva, tenga por seguro que usted se ha traumado seriamente y no se ha dado cuenta, solo cree que se asustó pero ya pasó.

Lo grave de esto es cuando esto le ha pasado en la niñez con abuso de autoridad, que puede ser infringida por sus padres que es lo más usual o de parte de sus tíos en el caso de no tener padres. Esto no quiere decir que solo así se puede ser abusado de autoridad, porque hay casos de hermanos sobre protectores que le hacen creer al hermano menor que solo el le puede proteger.

¡No me mires a los ojos!

Ahora, ¿Esta frase les parece conocida? Al menos en mi caso si la escuché muchas veces de parte de mi padre, al menos esa era la educación de antaño que fue buena solo que mal dirigida, Por qué? Por el hecho que mis abuelos se la aplicaron a mí padre y él como buen hijo lo que hizo fue hacer lo mismo sin saber que eso estaba mal.

Me acuerdo que era imposible mirar a los ojos a mi padre, solo por el temor de que él me castigue, al menos eso fue hasta cierta edad que ya no tenía que decírmelo, solo lo hacía en automático porque mi inconsciente ya lo tenía registrado que eso no se hace y punto.

Cuando crecí, nunca se me ocurrió que debía mirar a los ojos hasta que me enteré que el miedo se refleja así, que el síntoma de temor era mirar a otro lado o simplemente al piso cuando alguien nos dirigía la palabra. Por mucho tiempo no sabía lo que me pasaba y de paso al estar frente a una pequeña empresa, como dueño debía mirar a los ojos a las empleadas.

Este miedo de no poder mirar a los ojos cuando me hablaban, empezó a ceder cuando entre conversas con amigos que estaban trabajando como ejecutivos en empresas grandes, se dieron cuenta de eso, por eso me hicieron la pregunta, ¿Por qué no miras a los ojos? No sabía que responder.

Entonces ellos dijeron, «lo que pasa es que tienes miedo que te digan algo en contra porque le miras a los ojos», el cual era cierto solo que yo no lo sabía, solo sentía y creía que no debía hacerlo. Por esto ellos me explicaron que tal vez, en mi infancia me dijeron que no lo haga pero eso no es así y que solo debía entender, por qué sí debía mirar a los ojos.

Eso fue lo que hice, pensar y admito que no fue fácil ya que el aprendizaje y comprender de que era una necesidad antes que una normalidad el hacerlo, que al cabo de unos meses ya podía ver a personas que conocía y después a los desconocidos que son los que más me hacían sentir incómodo.

¿Los padres son culpables?

Por lo general sí, aunque en la actualidad pienso que los padres de ahora no hacen que el hijo tenga miedo, de que le vea a los ojos como a su igual sin que pierda el respeto de ser el padre. Esto no quiere decir que no hay por ahí hombres que eduquen a sus hijos a la fuerza, que hacen crecer con complejos a los hijos.

De igual, un trauma de esta naturaleza se puede generar después de un ataque  cuando el atacante hace que vea como se acerca, igual como está explicado anteriormente. Esto puede pasar a cualquier edad, pero que se puede solucionar quitando los recuerdos de lo que pasó.

Esto es aplicable aun sea desde su niñez, que se quita las imágenes que tenga como recuerdo de lo que un día fue sometido a un régimen de autoridad, sin que sea necesario el tener que bajar la mirada para entender que hay alguien que está sobre la suya.

Esto pasa en la milicia, que al estar frente a una autoridad, no se mira a los ojos por temor ya que el oficial superior somete al subalterno, se cree que solo así hay respeto. Ahora el que es sometido, hace los mismo con el que está debajo y es muy capaz de mirarlo a los ojos, que en la realidad es muy normal pero no cuando es continuo con cualquier persona.

¿Qué pasa cuando hay miradas fuertes?

Si es verdad que hay personas que tienen una mirada que te mata solo con verlos a los ojos, pero eso solo es cuestión de energía. Esto es que son personas que tiene una creencia de que son superiores, mas fuertes e incluso inteligentes que los demás. Esta mirada las vas a ver en empresarios, militares o cualquier persona que tenga autoridad.

Pero esto no quiere decir que así son, no es así, ¿Por qué? Por el hecho que la fuerza no se la ve en la mirada, se lo ve en la forma de ser humilde, algo que los que creen que son todo no lo son. Ahora si lo quieres comprobar, solo debes ver aquellos que cuando tenían eran los más idiotas o prepotentes del mundo pero cuando pierden el poder, son mansos como un cordero.

Un ejemplo de esto es que un cierto día conocí a un señor que solo de verlo entrar ya hacía que uno se incomode, por temor de sus acciones. El punto era que este señor, tenía un tono de vos muy fuerte (auditivo), que ordenaba a su empleados que se muevan y todos corrían.

Tenía una mirada que asustaba y no que era alto ni corpulento, solo que era su mirada (visual) que hacía correr, al menos eso es lo que todos decían del poderoso empresario. En buena hora que no era empleado de él, solo amigo de su primo que por una razón fuerte tenía que pasar por donde el tenía su planta.

Un día este señor quebró y todos con lamentaciones y él ni siquiera daba la cara, simplemente cerró las puertas y adiós. El temor que le tenían era tal que todos se limitaron a repartirse la empresa que no era gran cosa, hasta que no quedó nada. Al pasar el tiempo, un día me toca ir a un lugar en donde por casualidad estaba este señor.

En ese lugar, él era un cero a la izquierda en todo sentido, su voz no era como la escuchaba anteriormente porque era suave y baja incluso era blanco de bromas de los demás, ¿Su mirada? Nada que ver, hace mucho que se la cayeron sus ojos matadores, por tal, no miraba a nadie a los ojos, solo cuando el quería decir algo y de lejos.

¿Cómo se explica esto?

Esto es simple, esas personas en su interior mental son débiles pero se esconden bajo una coraza de autoridad, que en algún momento aprendieron que deben mirar a los ojos con fuerza, que deben hablar con todo alto para ser obedecido, pero en realidad no tienen nada, solo son acomplejados.

Miedo mirar a los ojos

Por qué da miedo al mirar a los ojos de una persona

Es preferible que te respeten por lo que eres a que te tengan miedo, ¿Por qué? Por el hecho que al perder el miedo la persona que no puede mirarte a los ojos, ese día acabó el reinado del supuesto poderoso, que hace que todos los que te temían, pasen por encima tuyo por que ya saben quien eres, miedoso.

En cambio si te respetan como eres, tu mirada es normal, con fuerza pero no fingida, saben que eres de valor y ni aun así te caigas en el fango, de igual te seguirán respetando porque saben que tú te levantarás, en cambio el que no, rara vez se levanta porque al caer y no es auténtico, no sabe ni tiene la fuerza para hacerlo.

¿Se puede hacer algo simple?

Claro que sí al menos para poder sostener una mirada fuerte de alguien que sí lo sea, se puede hacer un ejercicio que solo es mirar en la pared un punto. Esto es que si la pared es blanca, debe poner un punto negro de un centímetro de diámetro, usted se para a un metro de distancia.

Lo que primero se hace es mirar ese punto sin pestañear por 10 segundos, descansa, luego lo mira por 20 segundos sin pestañear, descansa y luego mira por 30 así va aumentando hasta que no pueda hacerlo que es cuando para. Al día siguiente repite y así va avanzando hasta que pueda mirar sin pestañear por 5 minutos. Cuando se sienta fuerte lo puede hacer igual pero con le sol.

Esto lo puede hacer en horas de la mañana 6:00 am, y lo hace con 10 segundos el primer día y aumenta de acuerdo a los días que vaya haciendo, esto lo puede hacer hasta que llegue a 5 minutos. Con el tiempo se dará cuenta que ya no se le hace difícil mirar a los ojos cuando alguien le habla, aunque si puede borrar sus recuerdos es mejor.

En conclusión: ¿Por qué da miedo al mirar a los ojos? Solo es por temor a la autoridad porque se cree que si lo hace, inconscientemente recibirá castigo. Esto pasa por los maltratos en la niñez, aunque puede pasar en otra edad si es que la persona llega a pasar una mala experiencia con alguien que la sometió.

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10 comentarios en «Por qué da miedo al mirar a los ojos»

  1. Augusto Vyhmeister

    Hola,
    Hace tiempo vimos este tema contigo y me queda claro, incluso vimos una terapia PNL y me he leído otros artículos del tema.
    Ahora bien, me pasó hace poco que fuimos con mi hijo a la recepción de un premio, y a su amigo también le hiban a dar el mismo premio. ( n esos minutos yo conocía al amigo de mi hijo que venía a casa con mi hijo a hacer las tareas y a jugar, pero yo no conocía al padre) Minutos antes de la premiación nos encontramos padres e hijos y yo estaba tan o más fascinado que mi hijo por el premio que incluso yo vi que el amigo de mi hijo comenzó con los mismos tonos de alegría. En el entretanto conversamos con el padre del amigo de mi hijo. De pronto vi al padre del amigo de mi hijo hacerle un gesto con la mirada mas o menos fija al amigo de mi hijo, o sea a su hijo. Eso me pareció RARO y un poco molesto… Bueno, seguimos conversando entre todos y recibimos la premiación. Luego de un tiempo el amigo de mi hijo ya no venía a casa…. por qué ? y de pronto recordé ese suceso de la premiación… y me puse a pensar … le habré caído mal al padre de mi hijo ? dije algo incorrecto ? creo que no pero nadie sabe como te filtran …Bueno, luego de un tiempo el amigo de mi hijo vino 1 vez aunque no a venido de nuevo.
    Creo que igual tengo que aprender a ser más observador y escuchar, antes de hablar… bien dicen … 2 ojos, 2 oidos y 1 boca.
    Eso me dejó bien metido …
    Gracias.

    1. Hola, pienso que no te debe importar si llega o no, pero si debe importarte si tu hijo lo busca. Ahora, de igual forma, que dijiste a ese señor para que te mire así, al extremo que hasta el hijo se haya dado cuenta. Recuerda todo lo que pasó y te darás cuenta. Es verdad que debes aprender a escuchar y no solo a las personas de afuera, si no, a tu familia que es la que está contigo todo el tiempo.

      Gracias por el comentario
      Roberto Sanahuano
      Programador Neuro-Lingüista
      Terapias cambios personales

  2. Hola,
    Mi hijo no le ha importado de que no viniera el amigo.
    Y yo no le dije nada extraño a esa persona , solo hablé de experiencias en los trabajos y el de las suyas, y la mirada extraña no fue hacia mi, sino hacia su propio hijo, al imitar la conducta de alegría de mi hijo y yo. Es como que le dijo: Mira, todo bien pero no tienes por qué estar tan contento o saltando porque te regalan un computador por excelencia académica, que eso es lo que recibió mi hijo.
    Gracias.

  3. No sé si hay alguien más que se sienta así, pero hace ya mucho tiempo que me preocupa el hecho de poder ver a las personas con la visión periférica, sobre todo a las que me miran y no corresponde que yo las mire.

    1. Eso hay que ver a qué te refieres con periférica, porque aunque se pueda ver todo el entorno de la visión, siempre hay un punto centro al cual va dirigido la mirada. Esto quiere decir que el cerebro sujeto por el inconsciente, ve todo lo que abarca la visión, pero el consciente solo registra una mínima parte. El hecho que no pueda verte de frente puede ser por otras razones menos por lo que mencionas.

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      Gracias por el comentario
      Roberto Sanahuano
      Programador Neuro-Lingüista
      Terapias cambios personales

  4. Mis papas nunca me trataron mal recuerdo que cuando era pequeña no me preocupaba por donde debía mirar nunca lo hice, pero desde que una amiga me empezó a volver insegura me di cuenta de que no podía mirar a las personas a los ojos y me volví insegura, que puedo hacer?

    1. Lo que pasa es que nunca te diste cuenta que eso era lo que tenías, ahora cuando viene alguien y detona ese sentimiento en ti, crees que es desde ese momento que no puedes mirar a los ojos, que solo es miedo a la autoridad. La seguridad se da eliminando el miedo a que tienes, leyendo y mucho, las amistades que tienes, debes eliminar puesto que solo son igual a lo que sientes, por eso cambia o aléjate de esa amiga-s.

  5. Me pasa igual, no puedo mirar ni siquiera a mis hijas o esposo a los ojos, siento que tiemblo de miedo, me desespero y quiero salir hullendo, que puedo hacer, ayuda. Toda mi vida e sido asi desde que tengo memoria, estoy desesperada esto me impide vivir estoy cansada. No creo que el ejercicio del punto negro ayude.

    1. Lo que usted tiene es trauma, que se puede eliminar pero eso se hace con atención personalizada en consultas. Con un simple consejo no le servirá. Hay que quitar lo que está en su mente. Cuando se anime me avisa pero eso se hace con un par de consultas. Por supuesto que es de pago.

  6. Hola Roberto:
    Cómo estas espero que muy bien. Bueno … me llegó este comentario ya que estoy suscrito …y es uno de los artículos que más me gustan así que por ambas razones lo leí de nuevo.
    Ya con otra mirada … pues como se nota las fechas delatan …
    Al fin y al cabo, veo y siento que el problema de mirar a los ojos, efectivamente como tu lo señalas … es MIEDO que puede ser por distintas matices y razones y … emociones ? en realidad … Claro que sí !!! pues puede llamarse trauma s severo o una simple cosa que vaya envuelta por verguenza, culpa … o un simple rechazo porque no existe simpatía … o empatía … respecto a esto último he aprendido a ser bastante OBSERVADOR … gracias por supuesto a todos los procesos de PNL que he tenido … lo que ha aumentado mi capacidad de distinguir … SORPRESA !!! eso ha aumentado mi inteligencia emocional !!! y quizá cuales mas … sin saberlo … porque de paso incluso he aprendido que una de las mejores definiciones de inteligencia es la capacidad de hacer distinciones.
    Luego … de leer el artículo leí una de mis respuestas, la segunda y ahora fui a revisar la primera …
    Efectivamente … Qué he aprendido … ? a mirar a los ojos, a Observar y diferenciar cómo te miran … y cómo uno mismo mira … segíun lo que haya sucedido … saber el por qué e incluso el para qué te miran de esa forma … sabían que incluso hay posiciones de mirada ? vean ahora las fotos que aparecen las personas …. por ejemplo en las portadas de los blogs o facebook. Te miran como que aparecen desde arriba mirándote ? … esa pues es una seña o señal de PODER…
    Bueno, allá ellos pues yo miro a la cara … lo interesante es la pregunta … si la mente es capaz de cambiar la realidad … qué ACTITUD tengo yo para cambiar eso ? Pues bien … con un tipo de movimiento … un IMAGEN … a todo COLOR, movimiento Y exageración !!! …. SORPRESA !!! Ahora todos me miran de OTRA FORMA … a la cara … Y CAMBIÉ MI RELIDAD !!! como DEBE ser … de ahí que entiendo que también uno mismo cuenta con Darle o no PERMISO PARA QUE sigan o no actuando de esa forma, ya sea por miedo o traumas que tengan ellos mismos o cierto … desinterés …? que creo que no necesariamente pueda ser miedo… ( lo que me sucedió alguna ve en una empresa en la cual no los hiba a saludar y me tildaron de que yo era poco … DEFERENTE ? …porque no los pasaba a saludar en las mañanas a todos .. ) ellos te hayan comenzado a no mirar a los ojos o en algún momento hayan comenzado con esa actitud. ( Me refiero a los casos que estén reflejando por ejemplo a un padre o madre en el cual tu con el movimiento que haces .. le dices … Hey !!! Yo no soy tu padre o madre así que puedes mirarme … de frente … y sin miedo … es como meterse en una actitud de sanar al otro … y de uno mismo … y ahora capté que la actitud que realicé es la de SORPRESA !!! con eso de paso le sacas el miedo al otro … y asi cambiaste de paso tu realidad … porque es bastante desagradable también que otro te mire extraño o no te mire … o te mire con cara de haber visto al mismo diablo !!! porque de inmediato sientes algo raro aquí dentro … que te delata que algo no está bien …)
    Gracias.

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