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Somos lo que pensamos. Tal vez para muchas personas sea una sorpresa, aunque para otras, no, pero hay que decirlo puesto que si fuera del conocimiento general, ¿Cómo se explica que haya tantos problemas en las personas? Que desde luego cuando llega a pasar, siempre hay el comentario, «Lo hice sin pensar», cuando eso es totalmente mentira, ¿Por qué?
Somos lo que pensamos
Porque una persona que hace una acción, siempre está primero el pensamiento por delante. Claro que por lo general, ese pensamiento llega cuando ve en su interior mental, la imagen que detona dicho pensar. Ahora, si me hubieran dicho hace 30 años que somos lo que pensamos, capaz que me hubiera reído de la persona que lo hubiera dicho.
Lamentablemente, la información llegó, diríamos casi atrasado aunque no tarde. Al menos no puedo negar, que he cometido muchos errores en mi vida. Esto quiere decir que si en el momento adecuado y con el conocimiento, que aunque no es mucho, me hubiera librado de muchos contratiempos, aunque dolorosos pero han servido, que por lo general, esto se conoce como experiencia.
En la realidad, es una etiqueta que se creó para no decir, «errores», con el fin de apaciguar la falla personal, que desde luego, es por esas fallas que se tiene en el pensamiento, que hace que uno tenga muchos problemas en la vida.
Es notable como nos hemos dejado manejar, de los pensamientos erróneos y malintencionados. El tiempo, la preparación y la auto educación, han hecho que yo despierte en gran medida, para darme cuenta de tan dañino que es tener pensamientos erróneos.
Sin embargo, cuando alguien les hace notar a otras personas, que en algo están equivocados, niegan rotundamente, puesto que para ellos sus pensamientos están en orden. Desde luego que todo es por lo poco que se sabe.
Como ya dije anteriormente, que depende de los conocimientos que tengamos, como para tener pensamientos progresistas o destructivos, en forma de actitud. Ahora, como podemos darnos cuenta, una persona que está en busca del éxito, es 100% seguro que tiene pensamientos apegados en el éxito.
En cambio cuando está en duda, lo que tendrá será, experiencias que es igual a errores. En este caso y si su objetivo es claro, también es 100% seguro que lo encontrará, sea de una forma u otra. Esto es igual como un rompe cabezas, en el cual no sabe lo que está armando pero si sabe, que es algo que le servirá.
Lo que piensas eso es tuyo
Ahora conforme pase el tiempo, se dará cuenta de lo que está armando, aunque hay casos, en que se puede dar cuenta de lo que es, solo con ver una parte de lo que tiene, claro que no todas las personas funcionan así. En cambio, si una persona piensa que la vida es una miseria, es bien seguro que tendrá una vida mísera, que esa es una razón de por qué hay mayor cantidad de pobres en el mundo.
La forma de pensar de ellos, es que son pobres porque así es la vida. Lo mismo pasa con los problemas personales, que aun teniendo dinero, pero piensa que alguien le quiere robar, pues siempre estará a la vista de ladrones, porque todos los pensamientos son emisiones de ondas, que solo la reciben los que tienen la misma frecuencia.
Lo típico y que en la mayoría de casos, dicen que Dios es el que le pone a prueba para saber hasta dónde llega. De cualquier forma, están bien creídos que ese es su medio de vida. Esto por lo general no cambia ni así les pase lo peor.
Todo se basa en el pensamiento, por eso tiene que educar a su mente y antes que nada, acostúmbrese a decir palabras optimistas, pero siempre razonando por qué las está diciendo, tiene que haber un punto de apoyo en lo que dice.
De esa forma, su mente va a racionalizar lo que ha dicho, con lo que ha experimentado. Práctica es lo que tiene que hacer, yo he hecho cambios en personas que han confiado en mí, porque piensan que soy lo que ellos necesitan, por eso, cuando se dice haga esto, lo hacen. Esto se convierte en una realidad porque no detienen el proceso, con preguntas tontas.
Ahora, cuando se llega a ese nivel, se ha logrado el cambio no porque yo lo dije, si no porque la persona escuchó algo que dije y se convenció, que es parte fundamental para que su mente haga todo lo necesario, para hacer cambios en su vida.
Otra cosa que está ligada a su forma de pensar, es que la mente no sabe en qué momento usted dice una broma o, lo dice en serio, por eso somos lo que pensamos. Algo de primer orden, aprenda que solo tú eres el que decide si quieres vivir bien o mal ¡Sonríe! Cualquier duda solo pregunta.
Somos lo que pensamos: Los buenos pensamientos
Tener buenos pensamientos puede resultar difícil para algunas personas debido a una combinación de factores emocionales, sociales, y biológicos. La mente humana, por naturaleza, tiende a enfocarse más en lo negativo que en lo positivo, un fenómeno conocido como «sesgo de negatividad».
Este sesgo tiene raíces evolutivas, ya que en el pasado nuestra supervivencia dependía de estar alerta a los peligros y amenazas. Aunque vivimos en un mundo muy diferente al de nuestros ancestros, esta tendencia se ha mantenido, influyendo en cómo procesamos nuestras experiencias y pensamientos.
La negatividad se convierte en un hábito mental cuando la mente repite patrones que refuerzan pensamientos pesimistas. Una persona que ha pasado por eventos difíciles o traumáticos puede desarrollar una predisposición a ver el mundo desde una perspectiva negativa, no porque quiera hacerlo, sino porque su cerebro ha aprendido a priorizar lo que percibe como amenazas o problemas.
Este mecanismo, diseñado para protegernos, puede convertirse en una trampa, haciendo que la mente se enfoque continuamente en lo malo y dejando poco espacio para pensamientos positivos. El entorno social y cultural también juega un papel crucial.
Vivir en un ambiente donde predominan las críticas, el estrés constante o la falta de apoyo puede dificultar el desarrollo de una mentalidad positiva. Las personas que no reciben palabras de aliento o validación en su entorno cercano tienden a internalizar esas experiencias, generando pensamientos que reflejan el entorno en el que viven.
En un contexto así, la negatividad no solo es un reflejo de su experiencia, sino una respuesta aprendida. Otro factor importante es la falta de herramientas emocionales. Aprender a pensar en positivo no es algo que simplemente sucede; requiere esfuerzo, práctica y, en muchos casos, guía.
Las personas que no han desarrollado habilidades para manejar sus emociones o reestructurar sus pensamientos tienden a quedarse atrapadas en un ciclo de negatividad. Esto no significa que sean incapaces, sino que no han tenido la oportunidad o los recursos para aprender a manejar sus pensamientos de manera constructiva.
Lo difícil viene del exterior
La influencia de los medios de comunicación y las redes sociales también contribuye a esta dificultad. En la actualidad, estamos constantemente expuestos a noticias negativas, comparaciones irreales y mensajes que refuerzan la idea de que no somos suficientes o que el mundo está lleno de problemas.
Este bombardeo de información puede saturar la mente con imágenes y mensajes que refuerzan la negatividad, haciendo más difícil para una persona enfocarse en lo positivo o cultivar buenos pensamientos. Las emociones también tienen un impacto directo en los pensamientos.
Cuando alguien está triste, ansioso o frustrado, es más probable que sus pensamientos reflejen esos estados emocionales. Las emociones negativas no solo influyen en lo que pensamos, sino en cómo interpretamos las situaciones a nuestro alrededor.
Una persona con emociones intensamente negativas puede encontrar casi imposible ver algo positivo en su vida o en su entorno, incluso si está presente. Además, la negatividad puede ser reforzada por creencias limitantes. Muchas personas tienen ideas internalizadas sobre sí mismas o el mundo que les impiden pensar en positivo.
Creencias como «nada bueno dura mucho» o «siempre fallaré» son obstáculos que bloquean el acceso a pensamientos más constructivos. Estas creencias a menudo se forman en la infancia o en momentos de vulnerabilidad, y aunque pueden ser desafiadas y cambiadas, hacerlo requiere tiempo y esfuerzo.
Por otro lado, el agotamiento mental y físico también juega un papel importante. Cuando una persona está constantemente cansada, bajo estrés o falta de sueño, su capacidad para generar pensamientos positivos disminuye. La mente agotada tiene menos recursos para contrarrestar el sesgo de negatividad y, en su lugar, se enfoca en los aspectos más inmediatos y problemáticos de una situación. Este estado de agotamiento perpetúa el ciclo de pensamientos negativos.
La practica de los buenos pensamientos
La falta de práctica en el pensamiento positivo también puede ser una razón por la cual alguien tiende hacia la negatividad. Cultivar pensamientos positivos es similar a desarrollar cualquier habilidad: requiere atención y esfuerzo constante. Si una persona nunca ha sido animada a reflexionar sobre lo bueno o a encontrar gratitud en las pequeñas cosas, es menos probable que desarrolle la capacidad de pensar en positivo de manera natural.
Por último, los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad pueden hacer que sea especialmente difícil para alguien tener pensamientos positivos. Estas condiciones afectan la forma en que el cerebro procesa la información, haciendo que las personas se centren más en lo negativo y tengan menos capacidad para ver lo bueno en sus vidas. Esto no es una cuestión de elección, sino una consecuencia directa de cómo estas condiciones alteran la química y las conexiones en el cerebro.
En resumen, pensar en positivo puede ser difícil debido a una combinación de factores evolutivos, emocionales, sociales y biológicos. La negatividad, aunque a menudo no deseada, surge como un mecanismo de protección y se refuerza a través de experiencias y hábitos. Sin embargo, con práctica, apoyo y conciencia, es posible contrarrestar este patrón y cultivar una mentalidad más equilibrada y positiva.
